Fish Oil Minyak Ikan Terbaik Pengguna sejak 2010

fish oil atau minyak ikan . tapi bukan minyak goreng ikan ye. Masih ramai yang salah faham. Fish oil minyak ikan yang kaya dengan omega 3 merupakan antara nutrien penting untuk kita. Apa kelebihan fish oil ni?

Apa itu Fish Oil Minyak Ikan?

Fish Oil Minyak ikan ialah lemak atau minyak yang diekstrak daripada tisu ikan.

Ia biasanya berasal dari ikan berminyak seperti herring, tuna, ikan bilis, dan makarel. Namun begitu. ia juga kadangkala dihasilkan daripada hati ikan lain, seperti halnya dengan minyak hati ikan kod.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan makan 1-2 bahagian ikan setiap minggu. Ini kerana asid lemak omega-3 dalam ikan memberikan banyak manfaat kesihatan, termasuk perlindungan daripada beberapa penyakit.

Jenis utama omega-3 dalam minyak ikan ialah asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA), manakala jenis yang terdapat dalam sumber tumbuhan terutamanya asid alfa-linolenik (ALA).

Walaupun ALA ialah asid lemak penting, EPA dan DHA mempunyai lebih banyak manfaat kesihatan

info healthline.com

Kelebihan Untuk Kesihatan Bila Kita Amalkan Fish Oil Minyak Ikan

1. Menyokong kesihatan jantung

Penyakit jantung adalah punca utama kematian di seluruh dunia

Kajian menunjukkan bahawa orang yang makan banyak ikan mempunyai kadar penyakit jantung yang jauh lebih rendah

Pelbagai faktor risiko untuk penyakit jantung nampaknya dikurangkan dengan pengambilan ikan atau minyak ikan. Manfaat minyak ikan untuk kesihatan jantung termasuk:

Tahap kolesterol bertambah baik. Ia boleh meningkatkan tahap kolesterol HDL (baik) dan mungkin juga menurunkan tahap kolesterol LDL (buruk)
Menurunkan trigliserida. Ia boleh menurunkan trigliserida sebanyak 15–30%

Tekanan darah berkurangan. Walaupun dalam dos yang kecil, ia membantu mengurangkan tekanan darah pada orang yang mempunyai tahap yang tinggi

Pencegahan plak. Ia boleh menghalang plak yang boleh menyebabkan arteri mengeras, serta menjadikan plak arteri lebih stabil dan lebih selamat pada mereka yang sudah mempunyainya

2. Kesihatan Mental

Otak anda terdiri daripada hampir 60% lemak, dan kebanyakan lemak ini adalah asid lemak omega-3. Oleh itu, omega-3 adalah penting untuk fungsi otak biasa

Malah, beberapa kajian mencadangkan bahawa orang yang mempunyai keadaan kesihatan mental tertentu mempunyai paras darah omega-3 yang lebih rendah

Menariknya, penyelidikan mencadangkan bahawa omega-3 boleh menghalang permulaan atau memperbaiki gejala beberapa keadaan kesihatan mental. Contohnya, ia boleh mengurangkan kemungkinan gangguan psikotik pada mereka yang berisiko

Selain itu, menambah minyak ikan dalam dos yang tinggi boleh mengurangkan beberapa gejala skizofrenia dan gangguan bipolar, walaupun terdapat kekurangan data yang konsisten.

3. Kesihatan Mata

Seperti otak anda, mata anda bergantung pada lemak omega-3. Bukti menunjukkan bahawa orang yang tidak mendapat omega-3 yang mencukupi mempunyai risiko penyakit mata yang lebih besar

Tambahan pula, kesihatan mata mula merosot pada usia tua, yang boleh menyebabkan age-related macular degeneration (AMD).

Satu kajian yang lebih lama mendapati bahawa mengambil dos minyak ikan yang tinggi selama 19 minggu meningkatkan penglihatan pada orang yang mempunyai AMD.

4.Boleh mengurangkan keradangan

Keradangan ialah cara sistem imun anda melawan jangkitan dan merawat kecederaan.

keradangan kronik dikaitkan dengan keadaan kesihatan seperti obesiti, diabetes, kemurungan dan penyakit jantung .Mengurangkan keradangan boleh membantu merawat gejala penyakit ini.

Oleh kerana minyak ikan mempunyai ciri anti-radang, ia boleh membantu merawat keadaan yang melibatkan keradangan kronik

Sebagai contoh, peningkatan berat badan atau tekanan kadangkala boleh menyumbang kepada tahap keradangan yang lebih tinggi.

Dalam dua kajian lama – satu pada orang yang mengalami obesiti dan satu lagi pada orang yang mengalami tekanan – minyak ikan didapati mengurangkan pengeluaran dan ekspresi gen molekul keradangan yang dipanggil sitokin

Selain itu, suplemen minyak ikan boleh mengurangkan kesakitan sendi, kekejangan dan keperluan ubat dengan ketara pada penghidap rheumatoid arthritis, yang menyebabkan sakit pada sendi

5. Kulit Yang Sihat

Kulit anda ialah organ terbesar dalam badan anda, dan ia mengandungi banyak asid lemak omega-3

Kesihatan kulit boleh merosot sepanjang hayat anda, terutamanya semasa usia tua atau selepas terlalu banyak terdedah kepada matahari.

Walau bagaimanapun, suplemen minyak ikan mungkin bermanfaat dalam beberapa gangguan kulit, termasuk psoriasis dan dermatitis

6. Ketika Hamil & Menyusu

Omega-3 adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan awal

Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan omega-3 yang mencukupi semasa mengandung dan semasa menyusu.

Mengambil suplemen minyak ikan pada masa ini boleh meningkatkan perkembangan otak janin.

Mengambil suplemen minyak ikan semasa mengandung dan menyusukan bayi juga boleh meningkatkan perkembangan visual bayi dan membantu mengurangkan risiko alahan

Asid lemak omega-3 adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan awal bayi. Suplemen minyak ikan pada orang hamil atau bayi boleh meningkatkan koordinasi tangan-mata

7. Boleh Mengurangkan Lemak Hati

Hati anda memproses kebanyakan lemak dalam badan anda dan boleh memainkan peranan dalam penambahan berat badan.

Penyakit hati semakin biasa – terutamanya penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD), di mana lemak terkumpul di dalam hati anda

Suplemen minyak ikan boleh meningkatkan fungsi hati dan keradangan, yang boleh membantu mengurangkan gejala NAFLD dan jumlah lemak dalam hati anda

8. Boleh Mmemperbaiki Gejala Kemurungan

Kemurungan dijangka menjadi punca penyakit kedua terbesar menjelang 2030

Menariknya, kajian lama telah menunjukkan bahawa orang yang mengalami kemurungan utama nampaknya mempunyai paras darah omega-3 yang lebih rendah.

Selain itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa minyak yang kaya dengan EPA membantu mengurangkan gejala kemurungan lebih daripada DHA.

9.Boleh memperbaiki gejala asma dan risiko alahan

Asma, yang boleh menyebabkan bengkak pada paru-paru dan sesak nafas, menjadi lebih biasa pada bayi.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak ikan boleh mengurangkan gejala asma

kajian pada 100,000 orang, pengambilan omega-3 didapati mengurangkan risiko asma pada kanak-kanak sebanyak 24–29% . sumber

Tambahan pula, suplemen minyak ikan pada orang hamil boleh mengurangkan risiko alahan pada bayi

10.Boleh meningkatkan kesihatan tulang

Semasa usia tua, tulang boleh mula kehilangan mineral penting mereka, menjadi lebih cenderung untuk patah. Ini boleh menyebabkan keadaan seperti osteoporosis dan osteoarthritis.

Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kesihatan tulang, tetapi beberapa kajian mencadangkan bahawa asid lemak omega-3 juga boleh memberi manfaat.

Orang yang mempunyai pengambilan omega-3 yang lebih tinggi mempunyai ketumpatan mineral tulang (BMD) yang lebih baik

Dalam satu kajian, penyelidik mendapati bahawa suplemen omega-3 meningkatkan BMD pada wanita tanpa gejala atau sakit tulang

Sebilangan kecil, kajian lama mencadangkan bahawa suplemen minyak ikan mengurangkan penanda kerosakan tulang, yang mungkin menghalang penyakit tulang

RINGKASAN
Pengambilan omega-3 yang lebih tinggi dikaitkan dengan ketumpatan tulang yang lebih tinggi, yang boleh membantu mencegah penyakit tulang.

Jenama Fish Oil Minyak Ikan Yang Saya Makan Sejak 2010

Minyak Ikan Berpekatan Tinggi

Omega Guard membekalkan spektrum luas asid lemak perlu Omega-3 tulen, yang biasanya ditemui secara semula jadi dalam ikan kecil di habitat lautan dalaman air sejuk. Setiap hidangan mengandungi kepekatan 1080mg Omega-3 (540mg EPA yang bermanfaat untuk kesihatan anda dan 360mg DHA yang penting untuk perkembangan dan fungsi normal tubuh).

Penyulingan Molekul Berganda

Untuk memastikan ketulenan dan kepekatan, minyak ikan di dalam OmegaGuard menjalani proses moden Penyulingan Molekul Tiga Peringkat yang memekatkan asid lemak Omega-3 dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti raksa, plumbum, kadmium, arsenik dioksin, PCBs dan lain-lain bahan cemar.
Mengurangkan bau dan rasa kesan hanyir.

Bagaimana nak order Fish Oil Minyak Ikan Omega Guard ni?

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set tenaga shaklee mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya.

www.wasap.my/60133612717/omegaguard

www.wasap.my/60133612717/omegaguard

Boleh ke COD Fish Oil Minyak Ikan ni?

Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam, UiTM Shah Alam, UiTM Punak Alam, Universiti Malaya

Ainul Mustafa
Pengedar Shaklee Shah Alam
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
www.wasap.my/60133612717/omegaguard