Teknik Meneran Masa Bersalin Dengan Betul

Menghitung hari untuk bersalin dan pasti para ibu gusar dengan teknik meneran yang betul. Teknik meneran masa bersalin dengan betul membantu elak koyakkan faraj yang teruk dan proses kelahiran lebih lancar dan mudah

Meneran adalah satu kemahiran yang perlu ada semasa proses kelahiran. Meneran dengan betul membantu mempercepatkan proses bersalin serta boleh mengelakkan pelbagai komplikasi kepada ibu dan bayi.

Mungkin ramai ibu yang tertanya-tanya cara meneran dengan betul bagi melicinkan proses kelahiran bayi. Ada yang keliru cara teran dan meneran pada muka menyebabkan rasa penat dan bayi tidak dapat dikeluarkan dengan efisien. Bayi yang hampir dikeluarkan pun boleh distress kerana terlalu lama di saluran peranakan.

Bagi ibu baru atau pertama kali melahirkan secara normal, ia mungkin agak sukar. Tambahan lagi setelah bergelut dengan kontraksi yang semakin kerap dan lama, ibu boleh jadi keliru! Oleh itu bimbingan & nasihat daripada perawat dan petugas perubatan perlu dipatuhi.

Dr Sharina Mohd Razali, Pakar Perbidanan & Sakit Puan, Columbia Asia Bukit Rimau berkongsi tentang cara meneran bersalin yang betul. Katanya cara yang betul ialah seperti meneran ketika membuang air besar.

“Para ibu perlu menghindari teran pada muka kerana ia cara yang salah dan boleh menyebabkan anda berasa cepat penat. Ini adalah kesilapan yang sering kali terjadi terutamanya bagi ibu pertama kali yang tidak mempunyai pengalaman bersalin normal.”

12 Teknik Meneran Masa Bersalin

1. Angkat kepala sehingga dagu mencecah dada.
2. Mata memandang ke arah perut.
3. Tangan pegang pergelangan kaki.
4. Elakkan mengeluarkan suara ketika meneran. Simpan tenaga untuk meneran
5. Jangan sesekali angkat punggung agar luka tidak melibatkan dubur.
6. Tarik nafas dengan dalam dan teran seperti keadaan membuang air besar.
7. Pastikan anda tidak mengeluarkan nafas dengan kuat.
8. Teran sekuat – kuatnya selama yang boleh (selama 10 saat sekiranya boleh).
9. Rehat dan relaks ketika tiada kontraksi. Basahkan bibir dengan air dengan bantuan suami.
10. Curi nafas dan teruskan meneran di setiap kontraksi.
11. Dengar arahan jururawat dan doktor
12. Elakkan menjerit – jerit supaya pembaziran tenaga dapat dielakkan.

Teknik Meneran Masa Bersalin :POSTUR BADAN

Postur badan perlu dipastikan sesuai supaya memudahkan ibu untuk meneran. Caranya ialah dengan;

• Berbaring dengan keadaan kedua belah kaki terbuka luas.
• Kedua-dua kaki dilipatkan sedikit ke belakang.
• Bahagian belakang akan ditinggikan bahagian sedikit.
• Cuba pegang pada tumit atau meletakkan kaki pada penyokong besi yang disediakan.

BEREHAT UNTUK MENGELAKKAN PEMBAZIRAN TENAGA
Proses meneran memerlukan tenaga. Anda disarankan berehat sebelum proses bersalin aktif untuk mengelakkan pembaziran tenaga. Berjalan-jalan di sekitar wad boleh dilakukan sekiranya ia bertujuan untuk menenangkan fikiran dan mengurangkan tumpuan kepada perasaan sakit.

Sesetengah pakar perbidanan juga berpendapat berjalan semasa proses awal bersalin boleh membantu mempercepatkan proses bersalin kerana tekanan kepala bayi pada serviks.

Info

Teknik Meneran Masa Bersalin: Tak Pandai teran Akibatnya Luka Teruk Sampai Tak Boleh Duduk Jalan

Kita dah belajar, plan macam macam tapi bila berada di hari melahirkan akan terjadi pelbagai benda yang tak dijanngka. Malah ada yang terpaksa dibantu dengan menggunakan pelbagai alat seperti vakum,. forsep untuk membantu proses kelahiran. Nak selamatkan ibu dan anak

ni merupakan pengalaman saya sendiri bersalin normal dengan bantuan vakum. Kisahnya bila bersalinkan anak no 2 pada 2014. Anak pertama saya lahirkan secara pembedahan pada 2010 dan kiranya kelahiran anak kedua ini kali pertama saya bersalin normal.

Apa yang jadi selepas bersalin dengan bantuan vakum? Luka jahitan yang sangat banyak. saya tak duduk nak berjalan pun sakit tau

Bersalinkan Maryam secara normal dan vacum. 2 hari sakit tak dapat tidur, seminggu di hospital, 2 kali induce.

Sehari balik dari hospital, maryam demam panas dan kuning naik tinggi. Jadi kena masuk nicu.

5 hari dia di NICU, Ainul ulang alik 2-3 kali ke DEMC setiap hari untuk hantar susu.

Jahit kat bawah yang ” banyak” belum sembuh.. asyik bergerak ke sana sini sampai 1 tahap ainul nak berjalan pun sakit giler. nak duduk lagi la. sampai dalam kereta menangis dekat husband sebab tak boleh nak duduk pun. nak duduk pun takt. huhuu

Tak tahan sangat sakitnya. pedih giler la. tak tau nak explain sakitnya

VIVIX BANTU LUKA SAYA SEMBUH DALAM MASA 3 HARI

Ya ALLAH sakitnya.
Nak duduk sakit..
Nak berjalan lagi la sakit..
Sampai nak duduk menanges.. huhuhu

Last pilihan Ainul makan VIVIX. dulu rasa vivix ni MAHAL la. Tapi bila dah SAKIT , MAHAL dah tak nampak dah. Yang PENTING sakit hilang.

3 Hari konsistent makan setiap hari….

ALHAMDULILLAH.. lega sangat. Dah takde pedih, sakit nak duduk, berjalan. Siap boleh pakai seluar

BONUS lagi bila makan vivix semasa berpantang ni:

1. SUSU MERIAH. memang dalam pantang susu memang banyak. tapi kali ni ‘ lain sangat ‘ .. sampai demam pulak bengkak susu. Alhamdulillah dapat bayak buat stok ebm untuk anak.

2. Darah kotor berketul ketul keluar. cerita dekat akak mengurut. dia cakap bagus darah tu keluar. darah tu kalau tak keluar bahaya. bahaya kalau darah nifas ni tak keluar betul betul. keluar habis. pernah baca darah nifas yang tak bersih boleh jadi kanser.

3. Badan rasa segar, sedap la orang cakap. takde la lemau semacam. badan bertenaga. boleh uruskan anak anak walaupun pantang sendiri. muka pun tak pucat sebab peredaran darah berjalan lancar
.
Kalau rasa set berpantang banyak bebenor nak kena telan, ambil je vivix ni je rasanya dah cukup. ALL in 1.

Memang berbaloi makan vivix masa pantang. Sangat puas hati. Next berpantang pun akan pastikan vivix ada pada hari pertama bersalin nanti. baru la luka cepat sembuhkan

Terima kasih kerana hadir dalam hidup saya.

Terima kasih sebab kembalikan senyuman saya.

VIVIX wajib makan masa dalam pantang kalau nak luka cepat sembuh

Vivix ResV Mempercepatkan Penghasilan Sel-Sel Baru.

Vivix Shaklee mengandungi khasiat antioksida yang sangat tinggi.

Vitamin yang tinggi kandungan antioksida nya sangat penting untuk membantu cepatkan penyembuhan luka termasuk lah luka jahitan selepas bersalin normal atau luka bersalin secara caeser/pembedahan.

Vivix membantu mempercepatkan penghasilan sel-sel baru. Jadi luka pembedahan di bahagian luar dan bahagian dalam menjadi lebih cepat sembuh.

Vivix juga membuatkan ibu menjadi cepat sihat dan bertenaga. Ini kerana vivix mempunyai khasiat resveratrol yang membantu memperbanyakan metokondria didalam sel.Fungsi metokondria adalah untuk membekalkan tenaga kepada sel.

Bila sel bertenaga, tubuh kita juga akan menjadi lebih cergas, sihat dan bertenaga. Sebab itu ramai ibu berpantang yang mengatakan Vivix buat mereka menjadi cepat sihat dan bertenaga malah susu juga bertambah banyak.

Bakal Bersalin Berpantang & Nak Dapatkan Vivix Resv untuk Luka Cepat Sembuh

Sekiranya anda berada di sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar .saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar

Ainul Mustafa
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
COD Area: Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar