Makanan Turunkan Kolesterol Cepat
Kira-kira 7.5 juta atau 33.3 peratus rakyat Malaysia menghidap kolesterol tinggi diikuti 6.7 juta (29.2 peratus) penghidap tekanan darah tinggi dan 3.6 juta (15.6 peratus) mempunyai penyakit kencing manis. Di Malaysia, empat daripada 10 orang dewasa Malaysia, termasuk mereka yang berumur di bawah 40 tahun, mengalami tahap kolesterol tinggi dan penyakit ini telah menyumbang kepada 71 peratus kematian pramatang. Disini saya nak kongsikan Makanan Turunkan Kolesterol Cepat supaya peratus rakyat Malaysia ada kolesterol tinggi menurun
Jika saluran darah tersumbat, ini yang terjadi
Makanan Turunkan Kolesterol Cepat
1. Ikan Tinggi Omega-3
Pengambilan ikan tinggi kandungan omega-3 seperti ikan kembung, cencaru dan tongkol didapati dapati mengurangkan trigliserida (lemak jahat) di salur darah serta baik untuk kesihatan jantung.
Pada masa yang sama, omega-3 yang terkandung di dalamnya juga dapat mambantu mengurangkan keradangan, dan meningkatkan fungsi otak.
2. Minyak Sihat
Gantikan penggunaan mentega dan margerin kepada pilihan minyak yang lebih sihat seperti minyak zaitun, minyak kacang soya dan minyak bunga matahari.
Penggunaan minyak sayuran terbukti dapat mengurangkan paras LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
3. Kekacang
Kekacang seperti kacang kuda, badam, pistachio dan walnut boleh dijadikan sebagai kudapan sihat.
Bukan sahaja rendah kolesterol, malah ia juga kaya dengan serat dan pelbagai mineral penting untuk kesihatan tubuh.
4. Sayur-Sayuran
Sayur yang tinggi kandungan serat seperti bayam, tomato dan brokoli berfungsi dengan menyerap dan membawa kolesterol keluar daripada badan.
Ia juga padat dengan pelbagai kebaikan mineral dan vitamin untuk kesihatan tubuh.
5. Buah-Buahan Sitrus
Masam, manis dan menyegarkan, buah-buahan sitrus kaya dengan pektin iaitu sejenis serat mudah larut yang dapat mengurangkan paras LDL.
uah-buahan lain yang juga tinggi dengan pektin adalah anggur, epal dan strawberi.
6. Kacang Soya
Kacang soya juga merupakan antara makanan untuk kurangkan kolesterol yang ramai terlepas pandang.
Sebuah kajian mendapati produk berasaskan kacang soya seperti susu soya dan tauhu didapati dapat mengurangkan kolesterol secara berkesan.
Pengambilan 25 gram protein soya sehari (280 gram tauhu atau 2 setengah cawan susu soya) dapat mengurangkan paras LDL sehingga 5 ke 6%.
7. Bijirin dan Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks juga merupakan makanan untuk kurangkan kolesterol yang popular.
Selain untuk mengurangkan kolesterol, bijirin serta karbohidrat kompleks dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mengurangkan risiko diabetis dan penyakit jantung.
Antara contoh karbohidrat kompleks adalah oat, beras perang, barli dan roti mil penuh
Makanan Turunkan Kolesterol Cepat: Set Kolesterol Shaklee
Vivix
Antioksidan yang terdapat dalam Vivix boleh membantu melindungi sel termasuklah sel pada sekitar bahagian salur darah. Bagi mereka yang mengalami masalah kolesterol yang tinggi adalah disebabkan oleh plak atau kolesterol berlebihan dalam salur darah. Plak ini akan menyumbatkan salur darah anda dan seterusnya menyekat aliran darah.
Jadi, apabila kita mengambil Vivix, salur darah kita akan dilindungi daripada kerosakan. Oleh sebab itu, kolesterol tidak boleh menempel pada salur darah. Ini menjadikan salur darah tersebut tidak tersumbat dan tidak tersekat lagi. Darah akan mengalir dengan lancar.
Kerap tegang leher tanda kolesterol tinggi?
Omega Guard tolong flush-out kolesterol jahat dan bersihkan salur darah dan kawal tekanan darah kasi turun dan cantik je duduk dalam kawasan. Bila kolesterol terkawal, tekanan darah dah normal, jantung pun akan terlindung sama dan berkuranglah risiko strok akibat salur darah yang tersumbat dan penyakit jantung koronari.
Phytocol
Fisoterol secara strukturnya adalah sama dengan kolestrol dan bersaing dengan kolestrol untuk penyerapan di dalam usus justeru meninggalkan kolestrol. Ini bermaksud, lebih banyak fisoterol yang dimiliki tubuh anda, lebih kurang kolestrol yang diserap didalam badan! Anda juga berpeluang menurunkan paras kolestrol LDL anda dengan pengambilan fisoterol. Pyhtocol-ST sangat membantu dalam menurunkan paras kolesterol.
Bagimana Fitosterol bertindak???
Strukturnya sama seperti kolestrol. Bersaing dan akan kalahkan kolestrol dalam penyerapan di dalam usus. Fitosterol secara aktif menyekat kolestrol dari diserap ke dalam saluran darah & menyingkirnya dari tubuh.
Omega Guard Shaklee mengandungi asid lemak omega-3 yang disarankan bagi membantu menyingkirkan kolestrol yang tidak diperlukan dalam darah. Ia mengandungi bukan sahaja asid lemak omega 3 malah EPA dan DHA. Omega-3 menurunkan paras trigliserida, LDL (kolesterol jahat) dan menaikkan paras HDL (kolesterol baik).
Senang cerita, Omega Guard boleh menyingkirkan kolestrol yg ada dlm saruran darah. ambil supplement bukan bermakna sakan makan tak hinggat dunia juga tau. macam kita bawa kereta. kena pakai tali keledar dan still kena bawa kereta elok elok, ikut peraturan.
Nak Order Set Kolesterol Shaklee Agar Kolesterol Naik Tak Mendadak raya ni
siapa nak order set ni boleh hubungi Ainul . Area Lembah Klang ni Ainul boleh COD kan.
