Suplemen Tambah Tenaga Selepas Bersalin

Proses melahirkan sangat la memenatkan. Kehilangan tenaga, kehilangan darah. Ada lagi ibu sampai tumpah darah. Lagi buatkan ibu lemah tak bertenaga. Proses berpantang juga sangat memenatkan. dengan keadaan ibu yang masih lemah, luka belum sembuh, anak baby yang setiap 2-3jam perlu disusukan, anak kecil yang perlu dibelai. Sebab ini ramai ibu dalam pantang stress, penat, letih,meroyan. Oleh ini saya nak kongsikan Suplemen Tambah Tenaga Selepas Bersalin yang berkesan sebab saya juga amalkan sepanjang 3 kali berpantang bersalin

Berpantang pulih ‘kerosakan’

Sudah menjadi satu kemestian bagi mana-mana wanita yang melahirkan anak, berpantang perlu kerana ia antara tempoh eksklusif bagi wanita memperbaiki segala ‘kerosakan’ dalam tubuh badan selepas melalui detik sukar itu.

Berurut, memakai bengkung, bertangas, menyapu pilis, berpantang makan, memastikan kaki tidak berasa sejuk sehingga ada yang meletakkan tempoh tertentu untuk ‘bersama’ dengan suami, adalah amalan biasa dalam masyarakat kita.

tujuan berpantang adalah untuk menyembuhkan dan memulihkan tenaga dan kesihatan dalam tempoh tertentu. Mengikut Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO), berpantang bermula satu jam selepas ibu melahirkan bayi.

Kebanyakan budaya mengakui kemungkinan berlakunya kerosakan kepada tubuh wanita ekoran daripada proses mengandung dan bersalin yang perlu diperbetul, dijaga dan dicegah supaya tubuh dapat kembali kepada keadaan asal.

Ini termasuk proses pemulihan akibat :

• kehilangan darah semasa bersalin
• pengecutan rahim
• keseimbangan hormon
• ketegangan urat saraf semasa proses bersalin
• kehilangan tenaga semasa proses bersalin.

Tempoh berpantang dianggap sebagai masa bagi ibu lepas bersalin untuk merawat, menyucikan dan memulihkan tubuh selepas bersalin.

Pemakanan yang baik merupakan kunci utama untuk membolehkan wanita terus kekal sihat selepas bersalin. Rehat yang cukup juga amat penting untuk proses pemulihan.

3 Punca Badan Ibu Penat Lesu Ketika Berpantang

1. Makanan tak cukup Nutrisi

Amalan berpantang yang terlalu ketat macam minu air segelas je sehari, makan ikan kering antara punca ibu dalam pantang kurang nutrisi. Makan buah sayur protein penting dalam pantang. dan kita top up lagi dengan supplement

2.Tak cukup Tidur dan Rehat

Dalam pantang bukan kerja 24jam tidur je ye. Kadangkala setiap 1-2 jam kita akan bangun nak susukan anak, tukar pampers, anak menangsi tak boleh tidur. Proses yang sangat memenatkan.

3.Badan Sedang Belajar Menerima Rutin Baru

Kita sebagai ibu baru atau sudah ada 2-3 orang anak pun akan berlaku perubahan rutin dalam hidup kita. Semuanya adalah pengalaman baru sama ada baru anak pertama, cabaran bila ada 2-3 orang anak dimana nak uruskan anak yang lain, nak uruskan baby.

Suplemen Tambah Tenaga Selepas Bersalin

1. ESP – Energizing Soy Protein

Protein soya mempunyai Indeks Glisemik rendah, membantu menggalakkan tahap glukosa darah yang stabil, mengekalkan tenaga, memberikan kesan kenyang yang lebih lama dan memberi manfaat penurunan berat badan.

• Memperbaharui dan membaiki sel-sel tubuh
• Memberi tenaga berpanjangan kepada ibu
• Bertindak sebagai milk-booster
• Membantu pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu

2. VitaLea – Multivitamin

Ketika bersalin, tidak dinafikan yang ibu banyak kehilangan darah.
Vitalea yang merupakan multivitamin yang mengandungi 28 jenis vitamin penting dan mineral kritikal termasuk Zat Besi untuk membentuk semula sel darah merah.
VitaLea Diformulasikan dengan sistem pengangkutan mikrosalutan berpaten untuk memastikan penyerapan yang asid folik.
Membekalkan tubuh ibu dengan nutrien yang diperlukan agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga.

3. Vitamin C

Seperti semua dah tahu, Vitamin C dapat membantu menguatkan sistem imuniti badan dan pembentukan kolagen supaya kulit ibu lebih cantik dan sihat.
Selain itu, Vitamin C juga bertindak memperbaiki tisu yang rosak akibat bersalin dan secara langsung luka dalaman dan luaran ibu cepat sembut.

4. B Complex + Folic Acid

Setiap ibu memerlukan vitamin B untuk metabolisme, menukarkan makanan kepada tenaga dan meningkatkan sistem pertahanan badan.
B Complex juga membantu mengawal stress akibat kepenatan dan bertindak sebagai penenang untuk emosi yang lebih stabil.

5. OmegaGuard 

Omega 3 adalah food for brain. Bila ibu yang baru melahirkan kekurangan omega 3, si ibu akan cenderung untuk ‘meroyan’ ketika dalam pantang. Ini sebenarnya berkait rapat dengan masalah anxiety disorder. 

Tahukah anda, pengambilan asid lemak omega-3 seperti DHA boleh membantu mengurangkan gejala kemurungan selepas bersalin? 

Kajian ada menyatakan, pengambilan DHA sewaktu hamil boleh mengurangkan gejala kemurungan atau meroyan selepas bersalin, termasuklah keresahan dan hilang keyakinan diri 

Rujukan

1. Freeman, et al (2006). An open trial of Omega-3 fatty acids for depression in pregnancy*. Acta Neuropsychiatrica, 18, 21 – 24. https://doi.org/10.1111/j.0924-2708.2006.00113.x. Accessed Nov 16 2023.
2. Judge, M.et al (2014). Pilot trial evaluating maternal docosahexaenoic acid consumption during pregnancy: Decreased postpartum depressive symptomatology. International Journal of Nursing Sciences, 1, 339-345. https://doi.org/10.1016/J.IJNSS.2014.10.005. Accessed Nov 16 2023.

6. Ostematrix

Kalsium penting untuk membina darah, tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Penambilan Ostematrix yang diperlukan mengelakkan kelesuan kerana berjaga malam, dapat mengatasi masalah sembelit Ibu dalam pantang.

MAGNESIUM BANTU DAPATKAN TIDUR NYENYAK, DAN PENJINAK KEPADA HORMON STRESS

Berdasarkan kajian, magnesium adalah antara penjinak kepada hormon stres terbaik.

Terfikir juga boleh sahaja ambil suplemen magnesium. Tapi nilai serapan dalam tubuh tidak pasti. Kalau macam itu bagus lagi ambil dari sumber asli. Lebih alami.

Magnesium juga bantu dapatkan tidur yang nyenyak. Panjangkan fasa tidur gelombang delta.

Apabila tidur masuk fasa delta, growth hormon akan keluar. Buat proses self healing tubuh. Mudakan wajah dan tubuh.

Maknanya, tidur yang nyenyak itu penting untuk awet muda. Magnesium penting untuk dapatkan tidur nyenyak.

7. Alfalfa

MINERAL MEMBANTU MENGAKTIFKAN ENZIM YANG MELAKSANAKAN PROSES TUBUH.

Alfalfa, sejenis tumbuhan yang berkhasiat, telah digunakan secara turun-temurun untuk manfaat kesihatan. Ia mempunyai sistem akar tunjang yang boleh mencecah sedalam 6 meter ke bawah, membolehkan ia menyerap lebih banyak nutrien dari tanah. Tumbuhan ini kaya dengan nutrien dan mineral

Alfalfa digunakan dari zaman Arab dahulukala kerana nutrisi dan bekalan tenaga yang hebat.

Pengalaman Pengguna Set Tambah Tenaga Selepas Bersalin

Jom baca pengalaman mereka yang amalkan set ini. Badan bertenaga, susu meriah, luka cepat sembuh. Kiranya ambil set ni dapat membantu semua masalah ketika pantang bersalin

Nak Order Set Tambah Tenaga Selepas Bersalin

tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. 

Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam, UiTM Shah Alam, UiTM Puncak Alam, Universiti Malaya

Ainul Mustafa
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
COD Area: Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam, UiTM Shah Alam, UiTM Punak Alam, Universiti Malaya