Suplemen Untuk Autoimmune: Nutrisi Yang Boleh Menyokong Kesihatan Pesakit Autoimun
Suplemen Untuk Autoimmune: Apa Yang Perlu Anda Tahu?
Penyakit autoimun berlaku apabila sistem imun tersilap menyerang sel dan tisu badan sendiri. Antara penyakit autoimun yang biasa ditemui ialah rheumatoid arthritis, lupus, psoriasis, penyakit Hashimoto, penyakit Graves, inflammatory bowel disease (IBD), multiple sclerosis dan Sjögren syndrome.
Ramai pesakit bertanya:
- Apakah suplemen terbaik untuk autoimmune?
- Bolehkah suplemen menyembuhkan penyakit autoimun?
- Vitamin apa yang sesuai untuk pesakit autoimun?
Jawapannya ialah tiada suplemen yang boleh menyembuhkan penyakit autoimun, tetapi beberapa nutrisi mempunyai bukti kajian yang menunjukkan ia boleh membantu menyokong kesihatan secara keseluruhan, mengurangkan risiko kekurangan nutrien dan menyokong fungsi imun yang normal. Suplemen tidak menggantikan rawatan yang diberikan oleh doktor.
Suplemen Untuk Autoimmune:Kenapa Pesakit Autoimun Mudah Mengalami Kekurangan Nutrisi?
Beberapa faktor boleh menyebabkan pesakit autoimun mengalami kekurangan nutrien:
- Keradangan kronik meningkatkan keperluan nutrisi.
- Selera makan berkurangan ketika penyakit aktif.
- Gangguan penyerapan nutrien, terutama bagi penyakit yang melibatkan usus.
- Penggunaan ubat tertentu boleh mempengaruhi status vitamin dan mineral.
- Aktiviti fizikal yang berkurangan menyebabkan kehilangan jisim otot.
Sebab itu, pemakanan seimbang dan suplemen yang sesuai boleh menjadi sebahagian daripada pelan penjagaan kesihatan.
1. Vitamin D
Vitamin D ialah antara nutrien yang paling banyak dikaji dalam penyakit autoimun.
Tahap vitamin D yang rendah sering ditemui dalam pesakit:
- Rheumatoid arthritis
- Lupus
- Multiple sclerosis
- Hashimoto thyroiditis
Vitamin D membantu menyokong fungsi normal sistem imun dan penting untuk kesihatan tulang.
Doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan paras vitamin D sebelum memberi dos suplemen yang sesuai.
2. Omega-3 (Minyak Ikan)
Omega-3 mengandungi EPA dan DHA yang diketahui mempunyai sifat anti-radang.
Kajian menunjukkan pengambilan omega-3 boleh membantu mengurangkan beberapa simptom dalam sesetengah pesakit rheumatoid arthritis, seperti:
- kekakuan sendi pada waktu pagi,
- bilangan sendi yang sakit,
- dan keperluan terhadap ubat tahan sakit bagi sesetengah individu.
Namun, kesannya berbeza antara individu dan ia bukan pengganti rawatan utama.
3. Protein Berkualiti
Ramai pesakit autoimun mengalami kehilangan otot akibat:
- kurang bergerak,
- keradangan kronik,
- selera makan menurun.
Protein membantu:
- mengekalkan jisim otot,
- menyokong proses pemulihan tisu,
- membantu rasa kenyang,
- menyokong fungsi badan secara keseluruhan.
Jika pengambilan protein harian tidak mencukupi, protein tambahan boleh dipertimbangkan.
4. Vitamin C
Vitamin C membantu:
- pembentukan kolagen,
- penyembuhan luka,
- melindungi sel daripada tekanan oksidatif,
- menyokong fungsi imun yang normal.
Walaupun vitamin C tidak merawat penyakit autoimun, pengambilan yang mencukupi penting untuk kesihatan keseluruhan.
5. Probiotik dan Prebiotik
Usus memainkan peranan penting dalam sistem imun.
Sesetengah kajian menunjukkan perubahan komposisi bakteria usus mungkin berkaitan dengan beberapa penyakit autoimun.
Pengambilan probiotik dan prebiotik mungkin membantu menyokong kesihatan usus, namun keberkesanannya bergantung kepada jenis penyakit dan individu.
6. Vitamin B Kompleks
Vitamin B membantu penghasilan tenaga dan fungsi sistem saraf.
Pesakit autoimun kadangkala mengalami:
- mudah letih,
- brain fog,
- kurang tenaga.
Jika terdapat kekurangan vitamin B, doktor mungkin mencadangkan suplemen yang sesuai.
7. Antioksidan Daripada Buah-buahan dan Sayuran
Keradangan kronik boleh meningkatkan tekanan oksidatif dalam badan.
Pengambilan makanan yang kaya dengan antioksidan seperti:
- beri,
- anggur,
- tomato,
- brokoli,
- bayam,
- lobak merah,
boleh membantu menyokong kesihatan secara keseluruhan.
Makanan Yang Digalakkan Untuk Pesakit Autoimun
Amalkan diet yang pelbagai dan seimbang, antaranya:
- ikan berlemak (salmon, sardin)
- minyak zaitun
- sayur-sayuran hijau
- buah-buahan
- kekacang
- bijirin penuh
- protein tanpa lemak
- air yang mencukupi
Jika anda mempunyai penyakit seperti celiac atau alahan makanan, ikut nasihat doktor atau pakar diet.
Gaya Hidup Yang Membantu Pesakit Autoimun
Selain pemakanan, beberapa amalan ini boleh membantu menyokong kesihatan:
- Tidur 7–9 jam setiap malam.
- Lakukan senaman ringan mengikut kemampuan seperti berjalan kaki.
- Kekalkan berat badan yang sihat.
- Berhenti merokok.
- Kurangkan tekanan melalui teknik relaksasi atau ibadah.
- Ambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor.
Sembuh SLE Dengan Vivix Shaklee?
Okey, mari baca kisah Puan Iffa..saya copy dari blog beliau
‘Hari ini Iffa ingin bercerita tentang satu potion ajaib dari SHAKLEE yang telah Iffa amalkan selama hampir 5 bulan untuk merawat/mengubati masalah SLE/MCTD/RAatau lebih mudah Iffa katakan, sakit autoimmune yang masih menjadi misteri puncanya.. Tentu ramai yang telah tahu tentang masalah kesihatan Iffa ini..mungkin ramai juga yang tidak mengetahuinya kerana jika anda bertemu Iffa secara face to face, pasti anda semua tidak akan percaya, tubuh yang comel dan ceria ini menanggung derita sakit yang tiada penawarnya(itu kata doktor sains).Sedikit latar belakang tentang Iffa dan sakit iffa:
- Sejak zaman kanak-kanak selalu mengalami sakit dada, muka n kulit pucat – anemia
- 1998 – Warded kerana alahan kepada ubat tahan muntah setelah demam yang tak kebah2
- 1998 – 2002 : Sepanjang sesi persekolahan di asrama, selalu sakit, anemic yang berpanjangan tetapi masih aktif bersukan, beraktiviti di sekolah.. Collapse in 2000 ketika saat hampir menduduki PMR, mengalami gangguan memory dan focus (Even soalan math yang mudah pun tidak boleh nk buat – sampai Iffa nangis2 dengan En Khalid minta kelas extra – Terima Kasih Cikgu..Jasamu tidakkan kulupakan..)
- 2003 – 2007 : Mula mengalami radang sendi, demam panas tiba-tiba and mmg tidak mampu utk bangun n ke kuliah. Disahkan mengidap RA.. menjalani pelbagai rawatan utk RA – modern, homeo, alternatif, syifaa dll… tetapi usaha tidak berjaya…
- Oct 2006 : Collapse sekali lagi, Liver damaged, nerve attack, severe bleeding on skin internal and external due to steven johnson sindrom.. Was critical and warded for 10 days at PUTRA, Malacca.. (According to Doctor, peluang hidup sangat tipis – berserah & tawakal pada Allah..) Alhamdulillah Allah masih berikan Iffa peluang untuk hidup.. berbakti dan berkongsi tentang cara hidup sihat bersama anda semua hingga hari ini.
Ok, cukup setakat itu ttg sakit iffa.. if nak cerita detail, Iffa boleh terbitkan buku ..(^__^). Ramai yang tidak tahu tentang sakit autoimmune, bagi mereka yang mempunyai ahli keluarga yang mengalaminya barulah ada kesedaran untuk mengetahui ttg sakit ini wujud.. Alhamdulillah di Malaysia, Persatuan SLE Malaysia (PSLEM) sudah mula giat memberikan kesedaran ttg sakit ini.
Baiklah, jika anda semua ingin tahu.. rawatan yang ada untuk pesakit SLE ini ialah dengan pengambilan steroid.. tinggi atau rendah dosenya bergantung kepada activity cell yang menyerang pesakit.. terdapat juga ubat tambahan yang diberikan .. spt plaquenil utk MCTD dll..(hampir lupa sbb sudah hampir setahun Iffa x ambil ubat-ubat ini – jangan marah ye doctor, ubat-ubat itu terlalu byk kesan sampingan, i’d like to stay healthy but with natural ways).
Suplemen Untuk Autoimmune: Nutrisi Yang Boleh Menyokong Kesihatan Pesakit Autoimun. Betul ke?
Alhamdulillah, setelah mencari-cari supplement yang boleh membantu Iffa kekal cergas, tidak demam berpanjangan dan dijauhi dari jangkitan penyakit (orang SLE ni senang dpt infection tau)..dan yang penting, Iffa mampu berdiri, berjalan, melakukan kerja-kerja harian tanpa rasa seperti dililit atau berjalan diatas kawat2 duri.. Iffa bertemu Shaklee.. mula-mula makan untuk tambah susu, tapi tergerak hati untuk cuba VIVIX, potion ajaib..kuasa Allah SWT..’
Suplemen Untuk Autoimmune: Nutrisi Yang Boleh Menyokong Kesihatan Pesakit Autoimun
Suplemen Untuk Autoimmune: Nutrisi Yang Boleh Menyokong Kesihatan Pesakit Autoimun. Vivix & Omega Guard Bantu Kurangkan Simptom SLE
vivix dan omega guard bukan ubat untuk menyembuhkan SLE. SLE tidak boleh sembuh seperti yang dikatakan . akan tetapi kita ambil supplement untuk bantu nutrisi dalam badan cukup untuk kita sihat, kuat untuk lawan SLE
VIVIX
1. Membaiki dan Mempertahankan Sel
Kajian menunjukkan bagi pesakit yang mempunyai autoimmune tinggi (seperti SLE) berisiko tinggi untuk mengalami:
- Kerosakan genomik DNA
- Penghasilan radikal bebas
Ramuan vivix yang terdiri daripada lobak ungu, elderberries, japanese knotweed dan anggur muscadine membantu memperbaiki dan mempertahankan sel melalui pengaktifan Nrf2.
2. Pengawalan Genetik
Genetik adalah warisan, umpamanya yang biasa kita dengar apa yang daripada ibu bapa kita kadangkala boleh diwariskan kepada kita. Contohnya diabetes, penyakit SLE, kanser dan sebagainya adalah antara penyakit warisan secara genetik.
Setiap sel dalam badan mengandungi pengawal selia genetik yang menyumbang kepada kemerosotan yang berkaitan dengan usia. Bahan-bahan Vivix menunjukkan hasil yang positif memberi kesan kepada genetik pengawal selia (menghidupkan gen umur panjang dalam setiap sel) yang seterusnya membantu untuk menolak selular penuaan.
Dalam kata lain Vivix memperbetulkan kembali struktur genetik yang menyebabkan SLE dan penyakit-penyakit lain serta mempertingkatkan fungsi DNA kepada lebih baik.
3. Vivix memberikan tenaga kepada sel
Dalam badan kita ada bahan yang disebut sebagai mitokandria, iaitu sejenis bahan yang membantu menghasilkan tenaga untuk memastikan sel berkembang dengan baik dan sihat. Fungsi mitokandria boleh menurun disebabkan oleh serangan-serangan, justeru ia boleh membantutkan perkembangan dan pembahagian sel yang sihat.
Seumpama begini, jika kecekapan mitokondria berkurangan, fungsi sel akan merosot. Bahan-bahan dalam Vivix menggalakkan biogenesis mitokondria (pengecasan semula dan salinan mitokondria). Ini memberi lonjakan tenaga kepada sel.
4. Melambatkan dan menghalang penimbunan protein AGE
Protein AGE adalah zat yang dibentuk dari gula dan protein berlebihan yang saling terikat. Apabila badan terkandung banyak protein AGE, sel akan menjadi tepu akhirnya banyak penyakit tersekat dan terkumpul. Secara ringkasnya protein AGE ni menghalang dan menyekat fungsi sel yang normal. Semakin banyak timbunan protein AGE semakin tinggi tubuh terdedah kepada pelbagai penyakit.
Dalam aspek penyakit SLE, sel tubuh tidak berfungsi secara normal. Justeru Vivix dapat membantu melambatkan dan menghalang penimbunan protein AGE dalam tubuh.
OMEGA GUARD
A team of Michigan State University researchers has found that consuming an omega-3 fatty acid called DHA, or docosahexaenoic acid, can stop a known trigger of lupus and potentially other autoimmune disorders.
DHA can be found in fatty, cold-water fish and is produced by the algae that fish eat and store in their bodies. It can be found in fish oil supplements as well, used by more than 30 million Americans.
“What we discovered was when lupus was triggered by crystalline silica, a toxic mineral also known as quartz that’s linked to human autoimmunity, DHA blocked the activation of the disease,” said Melissa Bates, one of the study’s lead authors and a doctoral student in MSU’s Department of Food Science and Human Nutrition and the Institute of Integrative Toxicology.
Suplemen Untuk Autoimmune:Anak ada SLE Makin Sihat Selepas Ambil vivix dan Omega Guard
Nak Order Suplemen Untuk Autoimmune
Diingatkan bahawa vivix & Omega Guard bukan UBAT tetapi supplement yang membantu simptom keradangan berkurang dan badan lebih sihat untuk lawan penyakit
Rawatan doktor , nasihat doktor sangat diperlukan dan diteruskan. Vivix Omega Guard Shaklee mengurangkan simptom SLE
