Berat turun 6kg dalam masa 2 bulan. Boleh Makan nasi 2kali sehari

Berat turun 6kg dalam masa 2 bulan ? Saya nak turunkan berat tapi saya nak makan nasi. kalau tak makan nasi boleh mengigil tau !!

Ye saya faham masalah tu. Sebab saya pun jenis suka makan nasi. Dulu saya rasa kalau nak kurus, turun berat tak boleh makan nasi. Bila dah kurus makan nasi ehhh berat cepat pulak naik huhuhuu stress wei nak mulakan balik

Selepas keguguran anak ke 4, saya memgalami masalah berat badan. Yelah emosi tak stabil, hormon pun kucar kacir. Bila moor tak ok rasa sedih mula lah nak makan je. Jadi berat makin naik. Untuk ketinggian macam saya ni , berat tak boleh lebih dari 60kg. dah kira overweight dan nampak rendang betul la. stressss !!

Tak percaya berat saya naik mendadak?

Ini gambar saya sebelum saya pregnant.

Bila saya pregnant dan gugur. Emosi sangat tak stabil masa itu. dan keje makan je berat naik . dah la pkp kan. keje masak makan masak makan. Hasilnya tadaaaa

ye saya pun pernah ada masalah berat badan. Bila berat dah mencecah 61kg dah rasa tak sedap. Sebab tak tak berapa tinggi tau. Jadi berat atas 60kg nampak rendang gempal sangat huhuhu

Jadi saya kembali focus untuk turunkan berat. dan cara saya kali ini adalah makan supplement Shaklee dan makan nasi 2kali sehari. Alhamdulillah secara sempoi buat tanpa senam beria pun saya berjaya turun 6kg dalam masa lebih kurang 2 bulan.

Hasilnya sekarang !! bermula dari pertengahan Dec 2021 dan pada 29 jan 2022

Supplement Shaklee yang saya ambil adalah

1. Omega Guard

• Minyak ikan omega 3 berfungsi membantu pembakaran lemak termendap. Sebab itu kalau Lecithin dan Omega digabungkan, proses untuk kurus dan turunkan berat badan lebih cepat dan berkesan
• Membantu membakar lemak yang telah lama dan degil dalam tubuh seperti yang berada di bawah kulit, dalam salur darah, lemak yang menyelaputi organ
• Membantu meningkatkan paras hormon Leptin, iaitu sejenis hormon yang mengawal selera makan. Hormon Leptin juga meningkatkan metabolisme tubuh sekaligus membantu tubuh membakar lemak dengan lebih cepat. Makin rendah tahap Leptin, makin cepat kita rasa lapar.
• Minyak ikan mengandungi asid docosahexaenoic asid lemak omega-3, atau DHA, dan asid eicosapentaenoic, atau EPA, yang mungkin mengurangkan selera makan pada subjek yang berlebihan berat badan dan gemuk, menurut kajian yang dilakukan oleh penyelidik dari University of Navarra di Sepanyol
• Pengambilan Omega 3 merangsang sensitiviti insulin dalam darah. Lebih sensitif sel-sel tubuh kepada insulin, lebih sukar untuk lemak disimpan. Apabila kadar insulin rendah pembakaran lemak akan berlaku. Insulin rendah juga bantu kawal gula. Gula berlebihan menyebabkan kita sukar untuk turunkan berat badan
• Lagi berkesan apabila pengambilan minyak ikan omega 3 disertakan lebih banyak senaman kerana ia akan menyebabkan pembakaran lemak lebih pantas dan berkesan. Omega 3 yang di ambil sebelum bersenam akan meningkatkan pengaliran darah ke otot-otot. Sekaligus menyebabkan kadar metabolisma meningkat, kesannya lebih banyak kalori terbakar. Hasilnya berat badan pun berkurangan.
• Kajian di Jepun dan Czech Republic mencadangkan Omega-3 dapat menghalang pembentukan lemak pada badan dan menyatakan Omega-3 dapat membakar lebih banyak lemak.
• Menghalang penghasilan hormon cortisole yang menggalakkan penyimpanan lemak.
• Memperbaiki kadar gula dalam darah supaya mempunyai lebih tenaga untuk bersenam.
• Menambah kadar penghasilan serotonin sekaligus memberitahu otak bahawa kita rasa kenyang (Keadaan ini dapat membantu mengawal selera makan)

2. Herb Lax

• Merangsang pergerakan usus untuk melancarkan proses perkumuhan semula jadi tubuh.
• Membersihkan najis yang tersekat dan tersimpan lama dalam tubuh
• Merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut
• Membantu masalah sembelit
• Mengempiskan perut
• Melawaskan pembuangan air besar.
• Membantu masalah tidak hadam dan pergerakan usus yang tidak sihat.
• Membantu menyingkirkan toksin dalam usus termasuk lemak dan lender yang melekat di dinding usus dan sangat diperlukan untuk proses detox
• Membersihkan usus secara keseluruhan

3. ESP

• Diet yang sihat – ESP Shaklee berasaskan protein tumbuhan iaitu kacang soya Non Gmo yang lengkap dengan 9 jenis asid amino perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh .  ESP Shaklee dikenali sebagai diet yang sihat kerana kaya dengan protein, bebas lemak, bebas kolesterol, dan kaya dengan kalsium
• Mengenyangkan – ESP Shaklee mempunyai indeks glisemik (GI) yang rendah iaitu 39. Kajian menunjukkan makanan yang mempunyai gi dapat mengurangkan rasa lapar dan memberikan rasa rasa kenyang yang lebih lama dan membantut menurunkan berat badan dan mengawal selera makan. Selain itu, ia juga membantu paras gula darah kekal stabil, membantu mengekalkan tenaga, dan mengekalkan kesihatan jangka panjang Protein lebih mengenyangkan daripada mana-mana karbohidrat atau lemak.
• Membantu membina otot – Protein membantu pembentukan dan pembinaan otot. Otot membakar kalori, lebih banyak otot yang dimiliki, maka lebih banyak kalori tubuh dibakar. Dengan pengambilan protein secara konsisten, badan dilatih untuk membakar kalori secara berterusan dan meningkatkan metabolism dan pembakaran lemak. Lebih efektif apabila pengambilan protein digabungkan dengan senaman

Nak dapatkan Set Kurus Shaklee ini dan nak saya bantu anda

Boleh hubungi kami di

Ainul Mustafa
Email: ainulfadzilah@gmail.com
www.wasap.my/60133612717