Berat Turun 10kg Sebulan
Nak kahwin, nak raya, nak konvo…ishhh macam macam la sebab nak kurus ni. Ada yang sebab sakit, ada yang lemau, tak bertenaga bila berat makin naik. Kenalah buat sesuatu kan. Risau bila obes ni macam macam penyakit pulak datang. Nak tahu cara berat turun 10kg sebulan tak?
Bahaya Gemuk & Kenapa Kena Usaha Berat Turun 10kg
Gemuk is osem! gemuk comel apa. saya gemuk tapi saya sihat je. Mungkin penyakit tu dah ada tapi belum muncul. Jangan sampai sekali dia muncul terus tahap kritikal ye. Jadi kenapa gemuk ini bahaya?
Ramai orang tahu bahawa obesiti boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Antara bahaya kegemukan ialah tekanan darah tinggi dan juga diabetes. Untuk pengetahuan anda, terdapat pelbagai lagi akibat kegemukan yang boleh berlaku disebabkan oleh obesiti.
Ini 11 komplikasi buruk jika anda mengalami obesiti.
1.Tekanan darah tinggi
Obesiti ialah faktor risiko utama bagi kes tekanan darah tinggi.
Apabila mempunyai berat badan yang berlebihan, jantung anda akan bekerja keras untuk mengepam darah keseluruh tubuh badan.
Dalam masa yang sama, proses mengepam darah ini akan memberikan tekanan yang kuat pada arteri atau salur darah.
Saluran darah anda pula tidak mahu mengalirkan darah dengan tekanan yang kuat ini.
Ini yang menjadikan tekanan darah meningkat.
2.Kolesterol Tinggi
Obesiti menyekat tindak balas terhadap perubahan jenis lemak yang anda makan.
Obesiti boleh meningkatkan jumlah kolesterol LDL atau kolesterol jahat yang dihasilkan oleh hati.
Ia juga mengurangkan pelepasan kolesterol LDL daripada darah anda.
3. Strok
Berat badan berlebihan juga menyebabkan hipertensi, yang merupakan salah satu penyebab utama strok.
Kesan lain akibat daripada obesiti ialah metabolisme tubuh berubah dengan cara yang membawa kepada lipid yang berlebihan, kolesterol yang tinggi, dan glukosa darah tinggi.
Akibatnya, kesemua ini boleh merosakkan saluran darah dan menyebabkan pembentukan gumpalan darah yang menjadi penyebab strok di jantung dan juga otak.
4.Diabetes jenis 2
Obesiti boleh menyebabkan peningkatan kadar asid lemak dan keradangan, yang menyebabkan ketahanan atau kerintangan insulin.
Diabetes jenis 2 ialah jenis diabetes yang paling biasa berlaku dan menyumbang kira-kira 90% kes diabetes di seluruh dunia.
5.Kanser
Penyelidikan menunjukkan bahawa lemak badan yang berlebihan boleh meningkatkan risiko anda untuk mendapat beberapa jenis kanser, termasuklah kanser kolorektal, payudara, rahim, esofagus, ginjal dan pankreas.
Pakar perubatan percaya ia berpunca daripada keradangan yang disebabkan oleh lemak viseral iaitu jenis lemak yang mengelilingi organ penting anda .
6.Asma
Menurut Persatuan Paru-paru Amerika, berat badan yang berlebihan di sekitar dada dan juga perut mungkin menyempitkan paru-paru dan menjadikannya lebih sukar untuk bernafas.
Tisu lemak juga menghasilkan bahan keradangan yang boleh merosakkan fungsi paru-paru dan menyebabkan asma.
7.Penyakit buah pinggang
Berat badan berlebihan juga boleh mempengaruhi buah pinggang anda.
Berat yang berlebihan akan memaksa buah pinggang untuk bekerja lebih keras dan menyaring sisa tubuh melebihi tahap normal.
Lama-kelamaan, kerja tambahan ini meningkatkan risiko penyakit buah pinggang.
Ingatlah, sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, maka buah pinggang anda juga harus bekerja lebih keras.
8. Osteoartritis
Obesiti juga meningkatkan peluang anda untuk mendapat osteoartritis sebanyak dua kali ganda.
Selain itu, individu obes yang mempunyai osteoartritis pada satu sendi lutut, juga akan mengalami risiko osteoartritis sebanyak lima kali ganda pada sendi lutut yang lain berbanding mereka yang mempunyai berat badan normal.
9.Penyakit pundi hempedu
Berat badan berlebihan juga boleh membuatkan anda lebih cenderung untuk mengalami penyakit pundi hempedu.
Hal ini lebih berisiko tinggi dalam kalangan wanita berbanding kaum lelaki.
Para penyelidik mendapati bahawa individu yang mengalami obesiti mungkin mempunyai kadar kolesterol yang lebih tinggi pada hempedu mereka.
Selain itu, individu yang mengalami kegemukan juga mungkin mempunyai pundi hempedu besar yang tidak berfungsi dengan baik.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa, mereka yang mempunyai jumlah lemak besar pada bahagian pinggang lebih cenderung untuk mendapat batu hempedu berbanding mereka yang mempunyai lemak di sekitar pinggul dan paha.
10.Apnea tidur
Obesiti juga menyumbang kepada kejadian apnea tidur kerana boleh menyebabkan peningkatan tekanan pada saluran udara atas.
Ini boleh mengakibatkan kegagalan dan penurunan kawalan neuromuskular daripada simpanan lemak.
Deposit lemak ini menyumbang kepada penurunan jumlah paru-paru dan menjadikannya lebih sukar untuk bernafas
11.Penyakit Refluks Gastroesofageal
Penyakit refluks gastroesofageal atau ringkasnya GERD juga boleh berlaku disebabkan obesiti.
Peningkatan risiko GERD berkemungkinan disebabkan oleh lemak perut yang berlebihan sekali gus punca tekanan pada perut.
Lemak perut yang berlebihan juga menyebabkan perkembangan hernia hiatal yang seterusnya mengakibatkan aliran balik asid atau perubahan hormon.
Sebagai contoh, adanya peningkatan pendedahan estrogen yang boleh berlaku terhadap individu yang mengalami obesiti.
Berat Turun 10kg Sebulan
Perkongsian customer saya berjaya kuruskan badan dan berat turun 10kg sebulan dari 85kg ke 75kg. wow sangat kan. Asalnya dia ambil ESP minuman protein untuk masalah GERD.
Bagaimana ESP Shaklee Membantu Berat Turun 10kg?
Jika kita ingin badan yang kelihatan lebih langsing dan kurus, kita perlu mengambil sumber protein yang tinggi. Di dalam Energizing Soy Protein Shaklee (ESP) terkandung sumber makanan tambahan yang amat baik untuk pengawalan berat badan. Protein tinggi yang terdapat pada Energizing Soy Protein Shaklee (ESP) boleh menyekat hormon ‘ghrelin’ yang merangsang nafsu kelaparan dan meningkatkan tahap ‘cholecystokinin’ (CCK), iaitu suatu penahan selera yang mengisyaratkan otak untuk menghasilkan rasa kenyang atau puas.
Protein di dalam Energizing Soy Protein Shaklee (ESP) juga mempunyai sifat termogenik yang menyebabkan badan membakar lebih banyak kalori. Protein di dalam Energizing Soy Protein Shaklee (ESP) turut menyokong untuk membina jisim otot pejal yang penting untuk mereka yang sedang berdiet serta dapat menurunkan berat badan.
Asid-asid amino di dalam Energizing Soy Protein Shaklee (ESP) memberi isyarat kepada otot untuk membaiki struktur dan kekuatannya, akhirnya memberikan tenaga untuk membakar kalori dan lemak.Protein di dalam Energizing Soy Protein Shaklee (ESP) turut meningkatkan jisim otot pejal, merangsangkan pembakaran lemak dan mengurangkan penyimpanan lemak baru untuk memastikan tiada kesan yo-yo akibat daripada diet yang melampau!
Berat Turun 10kg :Kandungan Leucine Dalam ESP
ESP SHAKLEE BOLEH BANTU UNTUK KURUS , BETUL KE ? Ya..sebab ESP ada leucine. Tahu apa itu leucine? Leucine ni ialah salah satu daripada 9 asid amino yang tidak boleh dihasilkan oleh badan.
Leucine ni ada fungsi yang tersendiri dan sangat membantu menurunkan berat badan. Bagaimana?
(1) Membakar lemak visceral – Lemak visceral adalah lemak yang berada paling dalam (di bahagian perut) dan susah nak disingkirkan. Tapi leucine ni dapat bantu bakar lemak viseral ni.
(2) Rasa kenyang yang berpanjangan – Perasan tak bila kita minum ESP kita rasa kenyang dan bertenaga? Sebab Leucine ni bantu bertindak dalam metabolisme glucose. (Glukose ni diperlukan untuk tenaga). Jadi, bila kita minum ESP, even tak makan atau pun masa kita berpuasa ; kita still rasa kenyang…rasa bertenaga.
Selain tu, leucin ni juga boleh rendahkan tahap triglycerides dalam darah yang akan membantu leptin (sejenis hormon) meransang otak dengan lebih baik supaya anda berasa kenyang pada kalori yang rendah… and that’s why if nak kurus ESP ni ambil sebelum makan, so, time makan tu kita dah rasa kenyang…automatik kita akan kurang makan.
(3) Membina semula otot – Memang kita boleh dapat leucine dari makanan lain, tapi antara banyak-banyak asid amino, Leucine ni mudah rosak lagi-lagi time senaman. So that’s why kita perlukan supplements yang ada leucine (which is ESP la kan) untuk bina semula otot, dan untuk menjalankan fungsi lain.
Ha.. tu sebab korang tengok atlet selalunya ambil protein…sebab diorang tak nak kehilangan otot diorang. Kan otot diorang pejal gitu! Lagi 1…Perasan tak orang yang skip karbohidrat cepat kurus(kurang makan nasi dan sebagainya) dan cepat gemuk? Nak tahu kenapa
SEBAB penurunan berat badan macam ni akan menyebabkan kita kehilangan otot. Bila kehilangan otot, ia akan perlahankan metabolisme badan, so orang tu akan naik berat badan dengan cepat. TAPI.. if kita ambil ESP ni, Leucine dapat kekalkan tisu tanpa lemak. Dalam kata lain, ESP (yang kaya dengan leucine) ni dapat bantu kita kurus kan badan dengan pembakaran lemak dan bukannya mengurangkan jisim otot.
Nak Berat Turun 10kg & Kenapa kena beli dengan kami
Kenapa anda kena beli dengan kami sebab kami berdua suami isteri pernah gemuk ye
kepada kami yang terkini hasil konsistent jaga makan, gaya hidup yang lebih sihat dan pengambilan ESP setiap hari.
Jom baca KISAH SAYA DAN SUAMI BERJAYA KURUS DENGAN SHAKLEE.
Order ESP Shaklee & Nak Berat Turun 10kg
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam,
Ainul Mustafa
Pengedar Shaklee Shah Alam
Email: ainulfadzilah@gmail.com
wasap.my/60133612717/ESPSHAKLEE
