Badan Lemau Selepas Bersalin. Ambil Ini Bantu Bagi Tenaga
Badan Lemau Selepas Bersalin.Rasa badan lemau atau lemah selepas bersalin adalah sesuatu yang biasa dan normal dialami oleh ramai ibu. Ada beberapa sebab utama kenapa ini berlaku:
Punca Badan Lemau Selepas Bersalin
🔄 Perubahan Hormon
Selepas bersalin, hormon seperti estrogen dan progesteron turun mendadak. Perubahan hormon ini boleh menyebabkan:
- Rasa lesu, tak bertenaga
- Mood swings atau rasa sedih (baby blues)
💉 Kehilangan Darah Semasa Bersalin
Kalau ibu kehilangan banyak darah masa bersalin, badan akan ambil masa untuk pulih:
- Boleh menyebabkan anemia (kurang darah merah)
- Simptom: cepat penat, pucat, pening
🍼 Kurang Tidur & Penat Jaga Bayi
Tidur tak cukup adalah perkara biasa lepas bersalin, especially kalau bayi asyik berjaga malam:
- Badan tak sempat rehat
- Tenaga cepat habis
- Mental dan emosi pun terjejas
🧠 Tekanan & Emosi
Perasaan stress, anxiety, atau kemurungan lepas bersalin (postpartum depression) juga boleh buat badan rasa lemah.
🍽️ Pemakanan Tak Cukup
Kadang-kadang ibu tak sempat makan dengan betul sebab sibuk jaga bayi:
- Tak cukup zat penting (zat besi, protein, vitamin)
- Menyebabkan rasa lesu dan tak bermaya
🤱 Menyusu Badan
Menyusukan bayi guna banyak tenaga dan kalori. Kalau tak cukup makan/minum:
- Mudah rasa letih dan haus
✅ Badan Lemau Selepas Bersalin.Apa Boleh Buat Untuk Pulihkan Tenaga?
- Rehat bila boleh – tidur bila bayi tidur
- Makan makanan seimbang – kaya zat besi, protein, sayur & buah
- Minum air secukupnya
- Ambil suplemen (jika perlu) – set berpantang terbaik untuk luka tenaga
- Senaman ringan – bila dah ready, bantu tingkatkan tenaga
- Dapatkan sokongan – dari suami, keluarga, atau kawan
Kalau rasa lemau berpanjangan lebih dari 6 minggu, atau ada simptom lain (murung, menangis selalu, tak lalu makan), sebaiknya jumpa doktor untuk pastikan bukan masalah kesihatan lain seperti postpartum depression atau anemia yang serius.
Badan Lemau Selepas Bersalin. Ini Supplement Bantu Badan Bertenaga
1. ESP – Energizing Soy Protein
Protein soya mempunyai Indeks Glisemik rendah, membantu menggalakkan tahap glukosa darah yang stabil, mengekalkan tenaga, memberikan kesan kenyang yang lebih lama dan memberi manfaat penurunan berat badan.
- Memperbaharui dan membaiki sel-sel tubuh
- Memberi tenaga berpanjangan kepada ibu
- Bertindak sebagai milk-booster
- Membantu pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu
2. VitaLea – Multivitamin
Ketika bersalin, tidak dinafikan yang ibu banyak kehilangan darah.
Vitalea yang merupakan multivitamin yang mengandungi 28 jenis vitamin penting dan mineral kritikal termasuk Zat Besi untuk membentuk semula sel darah merah.
VitaLea Diformulasikan dengan sistem pengangkutan mikrosalutan berpaten untuk memastikan penyerapan yang asid folik.
Membekalkan tubuh ibu dengan nutrien yang diperlukan agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga.
3. Vitamin C
Seperti semua dah tahu, Vitamin C dapat membantu menguatkan sistem imuniti badan dan pembentukan kolagen supaya kulit ibu lebih cantik dan sihat.
Selain itu, Vitamin C juga bertindak memperbaiki tisu yang rosak akibat bersalin dan secara langsung luka dalaman dan luaran ibu cepat sembut.
4. B Complex + Folic Acid
Setiap ibu memerlukan vitamin B untuk metabolisme, menukarkan makanan kepada tenaga dan meningkatkan sistem pertahanan badan.
B Complex juga membantu mengawal stress akibat kepenatan dan bertindak sebagai penenang untuk emosi yang lebih stabil.
5. OmegaGuard
Omega 3 adalah food for brain. Bila ibu yang baru melahirkan kekurangan omega 3, si ibu akan cenderung untuk ‘meroyan’ ketika dalam pantang. Ini sebenarnya berkait rapat dengan masalah anxiety disorder.
Tahukah anda, pengambilan asid lemak omega-3 seperti DHA boleh membantu mengurangkan gejala kemurungan selepas bersalin?
Kajian ada menyatakan, pengambilan DHA sewaktu hamil boleh mengurangkan gejala kemurungan atau meroyan selepas bersalin, termasuklah keresahan dan hilang keyakinan diri
Rujukan
- Freeman, et al (2006). An open trial of Omega-3 fatty acids for depression in pregnancy*. Acta Neuropsychiatrica, 18, 21 – 24. https://doi.org/10.1111/j.0924-2708.2006.00113.x. Accessed Nov 16 2023.
- Judge, M.et al (2014). Pilot trial evaluating maternal docosahexaenoic acid consumption during pregnancy: Decreased postpartum depressive symptomatology. International Journal of Nursing Sciences, 1, 339-345. https://doi.org/10.1016/J.IJNSS.2014.10.005. Accessed Nov 16 2023.
6. Ostematrix
Kalsium penting untuk membina darah, tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Penambilan Ostematrix yang diperlukan mengelakkan kelesuan kerana berjaga malam, dapat mengatasi masalah sembelit Ibu dalam pantang.
MAGNESIUM BANTU DAPATKAN TIDUR NYENYAK, DAN PENJINAK KEPADA HORMON STRESS
Berdasarkan kajian, magnesium adalah antara penjinak kepada hormon stres terbaik.
Terfikir juga boleh sahaja ambil suplemen magnesium. Tapi nilai serapan dalam tubuh tidak pasti. Kalau macam itu bagus lagi ambil dari sumber asli. Lebih alami.
Magnesium juga bantu dapatkan tidur yang nyenyak. Panjangkan fasa tidur gelombang delta.
Apabila tidur masuk fasa delta, growth hormon akan keluar. Buat proses self healing tubuh. Mudakan wajah dan tubuh.
Maknanya, tidur yang nyenyak itu penting untuk awet muda. Magnesium penting untuk dapatkan tidur nyenyak.
7. Alfalfa
MINERAL MEMBANTU MENGAKTIFKAN ENZIM YANG MELAKSANAKAN PROSES TUBUH.
Alfalfa, sejenis tumbuhan yang berkhasiat, telah digunakan secara turun-temurun untuk manfaat kesihatan. Ia mempunyai sistem akar tunjang yang boleh mencecah sedalam 6 meter ke bawah, membolehkan ia menyerap lebih banyak nutrien dari tanah. Tumbuhan ini kaya dengan nutrien dan mineral
Alfalfa digunakan dari zaman Arab dahulukala kerana nutrisi dan bekalan tenaga yang hebat.
8. Vivix ResV
Vivix ResV juga membantu memberi tenaga hingga ke peringkat sel-sel untuk membolehkan ibu berpantang lebih cepat sihat dan bertenaga
- Memberi tenaga kepada ibu, badan kurang rasa lenguh atau sakit-sakit badan. Tempoh berpantang sangat mencabar bagi si ibu dalam menjaga diri dan bayi.
- Menyembuhkan organ peranakan si ibu.
- Baik pulih kesihatan rahim si ibu yang baru selepas bersalin.
- Bantu proses penyembuhan luka lepas bersalin. Luka cepat sembuh dan kering sekaligus bantu kurangkan risiko luka terbuka atau bernanah.
- Mengelakkan stress atau gila meroyan.
- Menguatkan sistem imun badan si ibu dari terkena demam, selsema, penyakit berjangkit dan sebagainya.
- Meningkatkan metabolisme badan si ibu jadi boleh membantu mengelak berat naik mendadak kerana masa berpantang si ibu tak boleh banyak bergerak.
- Mencantikkan & menyihatkan kulit si ibu kerana resv tinggi antioksidan yang bagus untuk melambatkan proses penuaan kulit. Secara tak langsung kulit baby juga bertambah cantik dan sihat.
- Menggalak tekanan darah yang sihat buat ibu.
- Kurangkan rasa sakit lepas bersalin terutama yang bersalin czer/pembedahan.
Badan Lemau Selepas Bersalin Kembali Bertenaga
Jom baca pengalaman mereka yang amalkan set ini. Badan bertenaga, susu meriah, luka cepat sembuh. Kiranya ambil set ni dapat membantu semua masalah ketika pantang bersalin
Bagus sgt resv ni bantu luka czer sy cepat kering
Amazing btl resv ni. saya sendiri dh consume dlm pantang mmg sgt bantu darah pun lancar keluar
Darah mmg lancar clear habis lepas bersalin czer dengan resv ni
Resv dan ESP mmg bantu bg tenaga nak bersalin. Luka pun cepat sembuh
Nak Order Supplement ni Elak Badan Lemau Selepas Bersalin
tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya.
Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam, UiTM Shah Alam, UiTM Puncak Alam, Universiti Malaya
Ainul Mustafa
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
COD Area: Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam, UiTM Shah Alam, UiTM Punak Alam, Universiti Malaya
