Suplemen Untuk TTC: 7 Nutrien Penting Untuk Sokong Kesuburan Lelaki & Wanita

Setiap pasangan yang sudah berkahwin pasti inginkan zuriatkan. Ada pasangan diuji bertahun tahun sukar untuk mendapatkan anak. Pelbagai cara boleh dilakukan untuk mendapatkan zuriat dan atasi masalah kesuburan. paling popular adalah IVF tapi kos nya tinggi dan antara cara lain adalah mengambilan suplemen untuk TTC.

Suplemen Untuk TTC:Sedang TTC? Jangan Fokus Pada Wanita Sahaja

Bila pasangan mula merancang kehamilan, ramai wanita mula mengambil pelbagai vitamin dan suplemen. Tetapi kesuburan sebenarnya melibatkan kedua-dua pasangan.

Kesihatan telur, ovulasi dan kitaran haid penting bagi wanita. Bagi lelaki pula, kesihatan sperma termasuk bilangan, pergerakan dan bentuk sperma turut memainkan peranan.

Selain pemakanan seimbang, tidur yang cukup, pengurusan stres, berat badan yang sihat dan aktiviti fizikal, beberapa nutrien tertentu boleh membantu memenuhi keperluan pemakanan ketika sedang TTC.

Namun, suplemen bukan ubat kesuburan dan tidak menjamin seseorang akan hamil.

Suplemen Untuk TTC:7 Nutrien Penting Untuk TTC

1. Folate / Folic Acid – Penting Sebelum Hamil

Folate merupakan antara nutrien paling penting untuk wanita yang merancang kehamilan.

Pengambilan 400 mikrogram folic acid setiap hari sebelum hamil dan pada awal kehamilan disyorkan bagi wanita yang berisiko biasa untuk membantu mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf pada bayi.

Sebab itu, jangan tunggu sehingga mendapat keputusan pregnancy test positif baru mula mengambil folic acid.

Fokus: persediaan sebelum kehamilan dan perkembangan awal bayi.

Jika doktor memberikan dos folic acid yang lebih tinggi kerana faktor risiko tertentu, ikut dos yang diberikan doktor.

2. Omega-3 – Sokong Kesihatan Reproduktif

Omega-3 seperti DHA dan EPA diperlukan untuk pelbagai fungsi badan dan mempunyai peranan dalam kesihatan sel.

Bagi pasangan yang sedang TTC, mendapatkan omega-3 yang mencukupi boleh menjadi sebahagian daripada pemakanan yang baik secara keseluruhan.

Sumber makanan termasuk ikan berlemak seperti salmon, sardin dan mackerel.

Jika menggunakan suplemen minyak ikan, pilih produk yang berkualiti dan ambil mengikut arahan label.

Fokus: sokongan nutrisi dan kesihatan keseluruhan ketika TTC.

3. CoQ10 – Nutrien Yang Sering Dibincangkan Untuk Kesuburan

Coenzyme Q10 atau CoQ10 merupakan antioksidan yang terlibat dalam penghasilan tenaga dalam sel.

Ia sering menjadi perhatian dalam bidang kesuburan kerana kualiti telur dan sperma berkait dengan proses selular serta tekanan oksidatif.

Namun, bukti penggunaan CoQ10 sebagai suplemen kesuburan masih berkembang dan ia bukan jaminan untuk meningkatkan peluang hamil.

Fokus: sokongan antioksidan dan fungsi tenaga sel.

4. Vitamin D – Jangan Abaikan

Vitamin D penting untuk kesihatan tulang, fungsi imun dan pelbagai proses badan.

Kekurangan vitamin D juga agak biasa dalam sesetengah kumpulan.

Jika sedang TTC dan risau tentang tahap vitamin D, doktor boleh mencadangkan ujian darah untuk mengetahui status vitamin D sebelum menentukan sama ada suplemen diperlukan.

Fokus: memastikan keperluan vitamin D mencukupi.

5. Zinc – Penting Untuk Lelaki & Wanita

Zinc ialah mineral penting untuk pembahagian sel, fungsi imun dan pelbagai proses biologi.

Bagi lelaki, zinc turut terlibat dalam fungsi reproduktif dan penghasilan sperma.

Namun, lebih banyak tidak semestinya lebih baik. Pengambilan zinc berlebihan dalam jangka panjang boleh menyebabkan masalah lain termasuk mengganggu status copper.

Fokus: sokongan nutrisi untuk fungsi reproduktif dan kesihatan keseluruhan.

6. Selenium – Antioksidan Yang Diperlukan Dalam Jumlah Kecil

Selenium diperlukan dalam kuantiti kecil tetapi memainkan peranan penting sebagai sebahagian daripada sistem antioksidan badan.

Ia juga terlibat dalam fungsi tiroid dan sistem imun.

Untuk pasangan TTC, keperluan selenium boleh diperoleh daripada makanan seperti telur, ikan, makanan laut, daging dan kekacang tertentu.

Fokus: sokongan sistem antioksidan dan fungsi badan.

7. Protein & Nutrien Asas – Jangan Lupa Yang Paling Asas

Kadang-kadang kita terlalu fokus kepada “supplement kesuburan” sehingga terlupa perkara paling asas.

Tubuh memerlukan:

• protein yang mencukupi
• sayur dan buah
• bijirin penuh
• lemak sihat
• zat besi
• folate
• vitamin B12
• iodine
• vitamin D
• zinc

Pemakanan yang cukup dan seimbang adalah asas kepada kesihatan sebelum kehamilan.

Suplemen sepatutnya melengkapkan pemakanan, bukan menggantikannya.

Suplemen Untuk TTC: Set Kesuburan Shaklee

ResV

ResV Shaklee Bantu Cepat Hamil. Seperti VIVIX, ResV juga mempunyai kandungan Resveratrol yang sangat tinggi. Resveratrol ini bertindak sebagai anti-oksidan yang kuat berbanding anti-oksidan yang lain. Ini bermaksud, tinggi anti-oksidan maka semakin berkuranglah “Oxidative Damage” yang penyebab kepada punca sel-sel dalam tubuh badan menjadi rosak.

Fungsi Resveratrol itu tadi juga adalah melindungi telur yang belum atau hampir atau sudah matang daripada oxidate damage. Apabila telur yang ‘dilindungi’ ini selamat daripada menjadi rosak, ianya mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk HIDUP, MEMBESAR dan DISENYAWAKAN. ResV Shaklee mempunyai salah satu mekanisma untuk memperbaiki sel-sel yang rosak atau abnormal.

ResV juga membantu meningkatkan tahap tenaga, meningkatkan keupayaan sexual dan melindungi daripada masalah prostat (lelaki) dan bagus untuk masalah faraj kering , kurang nafsu seks bagi wanita 

GLA Complex

• mengawal selia estrogen dan testosteron – GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita, memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan sakit payudara
• Membantu menghasilkan dan meningkatkan mukus serviks yang berkualiti. Tugas mukus serviks adalah untuk membantu pergerakan sperma berenang ke ovum dan memanjangkan jangka hayat sperma di dalam rahim 
• Menguatkan plasenta dan mengoptimumkan persekitaran rahim bagi meningkatkan peluang persenyawaan berlaku

B Complex

Vitamin B6 membantu meningkatkan aras progesterone, iaitu sejenis hormon yang dapat menyediakan badan untuk hamil atau mengandung.

Bersama vitamin B12 dan asid folik, vitamin B6 dapat merendahkan aras homosistein  ( asid amino yang akan memberi kesan negatif terhadap kualiti embrio yang terhasil daripada prosedur IVF jika ia berada pada aras yang tinggi.

Kajian di Belanda mendapati pemakanan yang mengandungi Vitamin B6 yang maksimim memberi kesan yang positif terhadap kesuburan. Myo-inositol yang merupakan sebahagian daripada B-kompleks juga didapati memberi kesan yang sangat positif bagi pesakit PCOS.

Asid folik pula dapat mengurangkan risiko keguguran.

Bagi lelaki , vitamin B12 dapat meningkatkan bilangan dan kualiti sperma.

Boleh baca kisah saya sendiri amalkan set kesuburan ini untuk mengandung anak ke dua selepas 4 tahun ttc – BACA SINI

Suplemen Untuk TTC:Pengalaman Pengguna Produk Shaklee Bantu Cepat Mengandung

Pagi tadi saya hantar vitamin ke sini. Sempat borak dengan akak A. Rupanya kak A dah makan Shaklee dah lama tahun 90an lagi

4 KALI KEGUGURAN, SUSAH NAK PREGNANT

Inilah pengalaman kak A. Dia asalnya makan supplement brand lain dari 14tahun sampai 23tahun. Selepas berkahwin cuba dapatkan anak tapi gagal

4 kali akak gugur !!

Itu yang dia luahkan

Pada usia 24tahun dia jumpa Shaklee. Beberapa bulan mencuba Shaklee akhirnya dia berjaya pregnant. Tidak lagi gugur . Dia siap pesan ” siapa yang ttc tu silakan makan Shaklee “

Sampai sekarang lebih 20tahun dia konsistent makan Shaklee.

Tips Cepat Hamil Selain Ambil Suplemen Untuk TTC

Selain supplement, beberapa perkara ini juga penting:

Jaga Berat Badan

Berat badan terlalu rendah atau terlalu tinggi boleh mengganggu hormon.

Tidur Cukup

Kurang tidur boleh mengganggu hormon reproduktif.

Kurangkan Stress

Stress melampau boleh mengganggu ovulasi dan hormon.

Jaga Waktu Subur

Memahami waktu ovulasi membantu meningkatkan peluang hamil.

Kurangkan Makanan Proses

Terlalu banyak makanan bergula dan processed food boleh menjejaskan kesihatan hormon.

Berapa Lama Perlu Ambil Vitamin Untuk Cepat Hamil?

Setiap orang berbeza. Ada yang hamil cepat, ada yang mengambil masa lebih lama bergantung kepada:

• Umur
• Keadaan hormon
• Kesihatan dalaman
• Gaya hidup
• Kualiti sperma dan ovum

Kebanyakan pasangan mengambil masa beberapa bulan untuk melihat perubahan positif selepas konsisten menjaga pemakanan dan nutrisi.

Suplemen Untuk TTC Adalah Usaha

Ikhtiar untuk hamil bukan hanya bergantung kepada satu jenis vitamin sahaja. Apa yang lebih penting ialah memastikan badan mendapat nutrisi lengkap, hormon lebih stabil dan kesihatan dalaman berada dalam keadaan baik.

Pengambilan vitamin untuk cepat hamil bersama pemakanan sihat, tidur cukup dan pengurusan stress boleh membantu meningkatkan peluang kehamilan secara semula jadi.

Kalau anda sedang TTC, mulakan dengan menjaga kesihatan badan dari dalam terlebih dahulu. Badan yang sihat memberi peluang yang lebih baik untuk proses kehamilan berlaku dengan lebih mudah.

Nak Order Suplemen Untuk TTC

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam

Ainul Mustafa
Pengedar Shaklee Shah Alam
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
www.wasap.my/60133612717