Jerawat Naik Teruk Selepas Raya. Kenapa ye?
Masa bulan puasa kulit bersih je. betul la orang cakap puasa ni antara pross detox. tapi bila hari raya je makan lebih sikit bukan berat badan je naik, jerawat naik teruk juga.
Bila nak bergaya di pagi raya, ke open house “adoi !!! banyak pulak jerawat ni” nak kena tepek make up 10 inci ke atau letak ubat jerawat berkesan ke hilangkan jerawat dan juga tak buat ada parut
Kenapa Jerawat Naik Selepas Raya?
Raya tak akan lari dengan air manis, air gas, biskut raya yang tinggi gula. 1 rumah 3-4 jenis biskut raya, 1-2 jenis air manis. dalam sebulan rasanya mau 10-20 rumah kita pergi kot entah lebih. Jamuan raya opis, jabatan la, kawan Universiti, kawan opis, kawan tadika, kawan sek ren menengah la. Jiran tetangga pun berapa ramai jemput kita makan.
Boleh bayangkan dalam masa 1 bulan tu berapa banyak gula masuk ke dalam badan kita. pehhh !!
Info dari Public Health Malaysia
Kajian menunjukkan faktor pemakanan antara punca masalah jerawat terutamanya makanan tinggi kandungan gula
Segelas minuman tinggi gula akan meningkatkan kandungan gula dalam darah dengan mendadak.
Hormon insulin dan hormon lain seperti androgens akan di rangsang dan keadaan ini menyebabkan penghasilan lebih banyak Sebum.
Sebum adalah bahan yang berminyak yang di rembeskan oleh kelenjar sebaceous (di kulit) untuk melembabkan permukaan kulit.
Apabila penghasilan sebum terlalu banyak, ia boleh bercampur dengan sel sel kulit yang telah mati dan terperangkap di dalam pori pori kulit.
Ini menghasilkan blackheads, whiteheads dan jerawat.
Menurut ahli dermatologi Marina Peredo, M.D. dalam Men’s Journal, gula putih mengandungi agen keradangan yang boleh memburukkan kondisi kulit, terutamanya mereka yang berkulit sensitif. Selain gula putih, karbohidrat berproses (refined carbohydrate) juga menaikkan kadar gula dengan cepat dan mudah menyebabkan jerawat, seperti:
- Roti putih
- Biskut atau bijirin
- Nasi putih
- Soda dan minuman manis
Jerawat Naik Teruk & Nak Kulit Cantik Bersih Awet Muda
Idaman semua wanita untuk memiliki kulit yang bebas jerawat, parut, jeragat, kedutan. kalau ada masalah jerawat yang teruk boleh ke dapat kembali kulit yang bersih ?
Tips Dapatkan Kulit Cantik Bersih Bebas Jerawat
1.Minum Air Masak
Musim perayaan ni jarang orang hidangkan air masak kosong. Biasa kita tengok air manis je semua. Tahu kan gula tinggi musuh utama kulit. Gula tinggi akan buat kulit nampak tua, dan yang ada jerawat makin rancaklah jerawat tu keluar
When your blood sugar spikes, it causes inflammation throughout your body. These spikes also cause your body to make more sebum, an oily substance in your skin. Both inflammation and excess sebum can lead to acne ~ American Academy of Dermatology
2. Kurangkan makanan manis
Makanan manis macam pencuci mulut, kek, ice cream memang sedap dan akan buat kita craving. makanan manis bukan sahaja buat berat badan naik, dan ianya juga punca jerawat naik dengan teruk.
Gula apabila diambil secara berlebihan, ia akan meningkatkan kandungan gula dalam darah dengan mendadak yang mana akan merangsang hormon insulin dan hormon lain seperti androgens.
Keadaan ini menyebabkan penghasilan lebih banyak sebum. Sebum adalah bahan yang berminyak yang di rembeskan oleh kelenjar sebaceous (di kulit) untuk melembabkan permukaan kulit.
Jika terlampau banyak sebum dihasilkan, ia boleh bercampur dengan sel sel kulit yang telah mati dan terperangkap di dalam pori pori kulit. Ini menghasilkan blackheads, whiteheads dan jerawat.
3. Kurang makan sayur buah
Pergi rumah terbuka jarang la kita nak jumpa 2 ni. Sayur kalau ada ianya dijadikan makanan sampingan macam dalam mee kari laksa, kuah lodeh. Nak makan banyak pun kena pandang orang kanan kiri juga. Jadi pastikan balik rumah kita makan sayur buah extra ok.
Antara sayur yang bagus untuk masalah jerawat adalah
1.Brokoli
Brokoli memang banyak dikenal memiliki khasiat yang bagus untuk mengurangi jerawat. Brokoli kaya akan Zinc, Vitamin C dan Vitamin E.
Zinc ini berfungsi untuk mengontrol produksi minyak, menyembuhkan jerawat lebih cepat, dan mengatasi luka akibat jerawat.
Selain itu, zinc juga diperlukan kulit untuk pembentukan membran sel dan protein, anti peradangan, dan perlindungan kulit dari sinar UV.
Kandungan vitamin C dan E di dalam brokoli berfungsi untuk membantu menghilangkan bekas jerawat dan melembabkan kulit.
2.Lobak Merak
Lobak Merah ini kaya akan vitamin A yang berfungsi sebagai antioksidan alami untuk menggalakkan produksi sel kulit yang sihat
Selain itu juga berfungsi sebagai pelindung kulit dari sinar matahari yang berbahaya dan menunda proses penuaan kulit.
Lobak merah ini juga mengandung vitamin C, Kalium, Kalsium, Natrium, Betakaroten yang berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari radikal bebas.
3. Bayam
Sayuran ini mengandung Zat Besi, Karoten, Asam Amino, Potassium, Iodine, Vitamin A,K,C,B,E, dll.
Vitamin A akan membantu meredakan inflamasi pada jerawat. Vitamin B dapat memperbaiki kulit yang rosak akibat bekas jerawat.
Vitamin C bekerja memberi perlindungan kulit dari penyebab jerawat, aitu radikal bebas.
Vitamin E akan membantu mencegah penyebaran bakteri serta memastikan vitamin A bekerja dengan baik pada kulit.
Supplement Shaklee Yang Berkesan, Selamat Untuk Kulit Cantik Tanpa Jerawat Parut
1) ESP
-Membaikpulih sel yang rosak dan bina sel baru
-Membantu pemulihan luka dan mengurangkan parut
-Awet muda – asid amino penting untuk membina otot, kuku, rambut, darah, organ dan lain-lain, pengambilan yang kerap kunci kepada awet muda
-Merangsang pembentukan semula kulit dan otot
-Mengurangkan kedutan dan agen anti-penuaan
-Mengembalikan keserian kulit dan kepejalan otot
-Mengurangkan kesan parut
-mengurangkan jeragat, garis halus dan kedutan
2) Sustained release Vitamin C
-Kunci kepada pengeluaran kolagen- protein yang membantu perkembangan sel dan salur darah dan menjadikan kulit kuat dan lebih firm
-Membantu kulit pulihkan kecederaannya sendiri
-Antioksida yang melambatkan kerosakan kulit oleh radikal bebas-radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang merosakkan kolagen dan menyebabkan kulit kering, garis halus dan kedutan
-Kurangkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh matahari
-Menghalang otot menjadi lembik
-Menyekat pembentukan pigmen yang menjadi punca utama jeragat
-Kurangkan kemerahan pada jerawat
pengambilan vitamin C setiap hari
-Menjadikan kulit sihat dan lembut.
Betul ke Berkesan Bantu Kecutkan Jerawat Naik Teruk ni?
Tak cuba tak tau kan. Saya sendiri pengguna set ni sejak 2011. saya juga ada masalah kulit berjerawat, jeragat, kusam.
Pengalaman orang lain juga yang ada masalah kulit dan berjaya dapat kulit yang lebih sihat
Berminat nak cuba supplement Shaklee Untuk Dapatkan Kulit Sihat Cantik
Jika anda ingin mencuba produk di atas, boleh hubungi Ainul di 013-312717 . Saya Pengedar Shaklee area Shah Alam dan kawasan berdekatan. Penghantaran terus ke pintu rumah anda dan anda boleh dapat konsultasi dari saya terus yang merupakan Certified Product Trainer Shaklee
Atau klik link ini untuk whatsapp secara terus.
