Cara Kecilkan Paha Besar

Paha Bergesel Tanda Sudah GEMUK! ye paha besar ni dah la susah nak cari seluar, muat kat pinggang ketat pulak kat paha, nak jalan bergesel sampai meleceh. nak bergambar pun macam penuh gambar dengan paha besar tu. Paling sedih kena ejek jalan kenkang sebab nak jalan rapat sopan paha bergesel tak selesa. itulah saya dulu. so jom saya kongsikan cara kecilkan paha besar cara saya

Paha Besar Bahaya ke?

bahaya atau risiko kesihatan berkaitan dengan paha besar, terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan, bergantung kepada faktor-faktor seperti gaya hidup, pemakanan, atau faktor perubatan. Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang boleh timbul berkaitan dengan kawasan paha:

1. Obesiti dan Lemak Berlebihan

• Salah satu risiko utama yang berkaitan dengan paha besar adalah penumpukan lemak di kawasan tersebut. Ini boleh meningkatkan risiko pelbagai masalah kesihatan seperti:
  • Penyakit jantung: Lemak berlebihan boleh menambah tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
  • Diabetes jenis 2: Penimbunan lemak boleh mempengaruhi metabolisme dan meningkatkan risiko diabetes.
  • Masalah sendi: Berat badan berlebihan boleh memberi tekanan pada sendi, terutamanya pada lutut dan pinggul.

2. Gangguan Peredaran Darah

• Varikos atau urat kaki yang membengkak, yang biasanya berlaku apabila darah tidak mengalir dengan betul ke kaki, boleh menyebabkan ketidakselesaan dan masalah peredaran. Paha yang lebih besar boleh meningkatkan risiko ini, terutamanya jika seseorang kurang bergerak.

3. Masalah Otot dan Kecederaan

• Jika kawasan paha terlalu besar atau tegang (misalnya akibat latihan yang berat atau kecederaan), ia boleh menyebabkan kecederaan otot atau keretakan pada tulang paha. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.

4. Sindrom Paha Besar (Hip Dysplasia)

• Ini adalah masalah yang lebih jarang, di mana bentuk tulang pinggul menyebabkan pergerakan yang tidak normal pada sendi pinggul. Ia boleh memberi tekanan pada paha dan menyebabkan sakit atau ketidakselesaan yang berterusan.

5. Sindrom Metabolik

• Orang yang mempunyai lemak berlebihan di paha dan kawasan lain mungkin berisiko mengalami sindrom metabolik, yang merangkumi sekumpulan keadaan seperti tekanan darah tinggi, tahap gula darah tinggi, tahap kolesterol yang tidak normal, dan terlalu banyak lemak di sekitar pinggang. Ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

Cara Kecilkan Paha Besar Style Saya

Turun berat paha pun akan turut sama turun. ini sayalah. Kalau berat naik perasaan seluar pakai ketat tang paha. Kisah saya kurus klik sini

Paha bila besar bergesel antara satu sama lain. pedih ooo . sampai pernah melecek ,luka pedih. inilah saya dulu

Sekarang tak la kecil halus selim melim tapi tak la sebenar dulu. pakai seluar pun dah senang, pilih seluar pun lebih mudah sebab sarung paha dah lepas hehe

Cara Saya Kecilkan Paha Besar adalah : –

1. Makan lebih protein tapi bukan haiwan saya makan banyak protein tumbuhan bukan haiwan. contoh protein tumbuhan tempe dan tauhu. kenapa? sebab haiwan banyak kolesterol hehe . kang syiok makan tu banyak kolesterol tinggi pulak. body fat tinggi huhu

2. Makan banyak sayur saya suka sayur ni. masak je apa sahaja. kadang ulam , kadang masak lemak ,goreng. saya akan masak banyak dan makan banyak. sedappp dan cepat kenyang

3. kurangkan gula garam kalau air saya suka o je. kopi o kosong. sesekali la teh tarik kalau teringin sangat. Dalam masakan pun sama. macam goreng sayur kadang saya tak letak garam pun. goreng kosong gitu je. atau ambil minyak dari hasil goreng ayam. dapat la masin masin sikit dari situ.

4. Berjalan saya banyakkan jalan kaki. pagi ke petang jalan sejam 30min. ikutlah mana sempat. kena guna otot otot paha ni kasi gerak lebih sikit. tak guna tu membesau je. huhu. ada orang suka naik turun tangga. ikutlah mana mana pun janji buat. tau je tak buat nan hado dikkk

5. Supplement saya ambil fish oil omega 3 dalam bantu bakar lemak lemak dalam badan dengan lebih efektif. tau la nak makan ikan sekilo hari hari susah,nak makan avocado 10biji sehari tak mampu dik. senang telan je. so far saya pilih omega 3 brand Shaklee sebab epa dha dia paling tinggi, organic dan ada kajian semua. selamat bukan kata ambil minyak ikan tapi epa dha rendah, penyulingan pun rendah. so akan banyak merkuri.

6. Konsistent Kena konsistent buat semua ni ye. bukan hari ni buat esok luka paha kau kurus. ni perasan berat naik paha pun ikut sekali huhu. turunkan berat paha pun susut. kalau tak turun tu bermakna body fat korang tak turun. otot je mengecut.

Cara Kecilkan Paha Besar: Set Shaklee Yang Bantu Turunkan Berat Badan

Ini antara supplement Shaklee yang saya amalkan dalam bantu turunkan berat badan dan bila berat turun paha yang besar juga akan makin menyusut sebab lemak lemak terkumpul makin berkurang, otot makin pejal bukan lemak je berlebih lebih tang paha tu

Supplement ini bantu bina otot, kurangkan body fat. Kita nak kurus dengan sihat bukan sekadar kurus tapi lemak pada paha, lemak pada organ masih tinggi

1. Cinch Shakes 

• Leusina membantu membakar lemak tanpa memberikan kesan yo-yo.
• Leusina membina dan mengekalkan otot untuk berat badan yang lebih sihat dan badan yang tegap.
• Mengisi jurang nutrisi.

2. Lecithin

•       Mempercepatkan pemecahan lemak.
•       Menghalang pengumpulan lemak dan mengeluarkan toksin dari hati.

3. Herb lax 

•      Laksatif semulajadi untuk meningkatkan kekerapan pergerakan usus
•       Membantu mengeluarkan toksin daripada badan

4. Omega Guard

•  Meningkatkan kadar metabolik dan mempercepatkan proses pembakaran lemak
• Meningkatkan sensitiviti insulin badan untuk mengawal penyimpanan lemak

Nak dapatkan Set Kurus Shaklee Cara Kecilkan Paha Besar

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam,

Ainul Mustafa
Pengedar Shaklee Shah Alam
Email: ainulfadzilah@gmail.com