Turun Berat Badan Cepat Dengan IF
Turun Berat Badan Cepat Dengan IF betyl ke berkesan? betul ke selamat dan bagaimana nak buat diet IF tu. Boleh ke saya nak buat tapi saya nak makan nasi, saya nak makan sedap?
Turun Berat Badan Cepat Dengan IF
IF mempunyai 5 faedah kesihatan yang utama iaitu penurunan berat badang, peningkatan sensitiviti insulin, mengurangkan keradangan, peningkatan pertumbuhan sel otak dan melambatkan penuaan.:
1. Penurunan berat badan
IF boleh membantu mengurangkan pengambilan kalori keseluruhan, yang boleh menyumbang kepada penurunan berat badan.
2. Peningkatan sensitiviti insulin
Berpuasa boleh meningkatkan sensitiviti insulin, mengurangkan risiko diabetes jenis 2.
3. Mengurangkan keradangan
Kajian menunjukkan IF boleh mengurangkan penanda keradangan dalam badan.
4. Meningkatkan pertumbuhan otak
IF telah dikaitkan dengan peningkatan pertumbuhan sel otak baru dan perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif.
5. Melambatkan proses penuaan
Beberapa kajian mencadangkan IF boleh melambatkan proses penuaan dan meningkatkan jangka hayat.
Kaedah IF
Kaedah 16:8
Kaedah 16:8 bermaksud puasa selama 16 jam dan mengambil makanan untuk tempoh 8 jam. Sebagai contoh, mengambil makanan pada jam 9 pagi hingga 5 petang, kemudian berpuasa pada jam 5 petang hingga 9 pagi keesokan harinya
Kaedah 12:12
Kaedah ini juga dikenali sebagai ‘overnight fasting’ atau puasa semalaman. Ia dilakukan dengan berpuasa selama 12 jam. Sebagai contoh, puasa bermula pada jam 9 malam dan berbuka pada jam 9 pagi keesokan hari.
Puasa seharian
Puasa seharian atau ‘whole day fasting’ adalah kaedah pilihan ramai yang mahu mengurangkan berat badan. Kaedah ini memerlukan puasa selama 24 jam. Sebagai contoh, puasa dimulakan pada jam 9 malam dan berbuka pada jam 9 malam keesokan harinya.
Puasa selang sehari
Contoh puasa selang sehari atau ‘alternate day fasting’ adalah berpuasa pada Isnin, Rabu, Jumaat, Ahad dan seterusnya.
Turun Berat Badan Cepat Dengan IF
Untuk boost kan lagi proses turunkan berat dan untuk pastikan walaupun berat turun tapi nutrisi yang badan kita perlu tetap cukup. Kita taknak berat turun tapi body fat, viseral fat masih tinggi. rambut gugur, rambut cepat beruban, muka nampak tua cepat. Ini antara diet yang salah yang tanpa sedar buat badan makin sakit. Kurus sebab sakit bukan sihat
Turun Berat Badan Cepat Dengan IF : Sebelum
Turun Berat Badan Cepat Dengan IF : Selepas
Turun Berat Badan Cepat Dengan IF : Supplement Kami Amalkan
Life Cinch
Leucine akan mengekalkan kekuatan otot kita, selepas kita berlapar, diet, ataupun lepas kita bersenam .APAKAH MANFAAT LEUCINE DALAM CINCH SHAKE SHAKLEE ?
- Mengatur Gula Darah: Leucine mudah dipecah dan diolah menjadi glukosa. Hal ini akan membantu badan kita mengatur kadar gula dalam darah
- Membakar Lemak Visceral: Visceral fat atau lemak perut merupakan lapisan lemak paling dalam pada badan kita Dan susah disingkirkan. Leucine yang mengandungi jumlah asid amino yang tinggi dapat membantu anda membakar lemak visceral.
- Meningkatkan Energy: Leucine membantu metabolisme tubuh badan kita supaya berfungsi dengan lebih efisien dan seterusnya dapat meningkatkan level tenaga kita semasa waktu puasa.
- Meningkatkan Produksi Otot Baru: Jika korang berusaha membentuk otot tanpa lemak, suplemen seperti leucine adalah penyelesaiannya
- Badan lebih solid dan tidak menggeleber: Okay biasa orang yang mengalami perubahan daripada gemuk ke kurus akan mengalami masalah perut or otot-otot menggeleber betul tak? Haaa inilah fungsi utama Cinch Shake ni, ia bantu badan kita BINA OTOT DAN SOLIDKAN SHAPE KITA! Haaa suka latuuu!
- Memberikan tenaga segera dan berpanjangan: Yes of course. Cinch Shake lagi-lagi lah buat perut kita tahan tak makan and jangka masa bertahan tu lebih lama tau.
- CINCH nie memang sesuailah untuk korang nak nak kecilkan part mengeleber tu
2. Omega Guard
Omega Guard mengandungi asid lemak omega 3 (fatty acid) . Asid lemak ni akan tinggikan paras hormon leptin . Hormon leptin membantu kita untuk ‘cut’ selera makan yang asyik nak makan saja. hehehehe.
Bila selera makan kurang, lemak untuk perut tak lah banyak sangat terkumpul. Leptin juga bantu badan kite increse metabolisma badan . Lagi tinggi metabolisma badan kita, lagi cepat dan pantas lelemak akan di bakar .
Fungsi omega guard adalah untuk burnkan lemak2 degil dan yang berbisa. Entry sebelum ni ada sebut pasal, kalau nak elak perut buncit, lakukan aktiviti kardiovaskukar.
Fish oil Omega Guard ni juga berfungsi untuk menjaga kesihatan jantung dan fungsi kardiavasco kita juga. So elok sangatla kita amalkan pengambilan Omega Guard shaklee
3. Cinch Tea Mix
8 Manfaat Cinch Tea Mix Shaklee
- Membantu proses penurunan berat badan.
- Membantu membakar lemak berlebihan.
- Mengandungi polifenol yang menghalang sel-sel badan rosak daripada radikal bebas.
- Membantu proses detox.
- Membantu membakar kalori dengan lebih cepat ketika bersenam.
- Membantu memberi tenaga dan kecergasan badan yang berpanjangan.
- Mengandungi antioksidan yang tinggi.
- Membantu meningkatkan metabolisme badan.
- Meningkatkan pembakaran lemak 3 kali ganda terutama bagi yang bersenam
4. Herb lax
Herba Julap Shaklee untuk menggalakkan permbuangan air besar secara sihat dan semulajadi.
Apa sumbangan penting setiap bahan ini dalam usaha untuk kempiskan perut kita?
1. Senna Leaves – Merangsang tindakan pembersihan yg lembut pd usus dan perut, percepatkan proses detoksifikasi dan mengurangkan penyerapan lemak.
2. Buckhorn bark – Melembutkan najis untuk memudahkan pergerakan dan memberikan lembapan kepada usus.
3.Licorice Root – Membantu proses detoksifikasi.
4.Fennel seeds – Mengeluarkan toksin yang terkumpul akibat lebihan makanan dan pengambilan alcohol, membantu pencernaan dan berkesan untuk mengatasi masalah sembelit dan kembung perut atau usus.
5.Anise seeds – Merangsang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pencernaan.
6.Rhubarb root – Herba yang banyak digunakan dalam perubatan Cina untuk digunakan sebagai antibiotik semulajadi.
7.Blue Malva Flower – Membantu proses detoksifikasi dan mengimbangi tekstur kulit.
8.Culver’s root – Membantu masalah lebihan air dalam badan dan asma.
9.Alfalfa leaves – Membersihkan usus, darah dan hati.
Apa lagi keistimewaan Herb-Lax ni selain daripada mengempiskan perut?
1. Membersihkan najis yang tersekat/ tersimpan lama dlm tubuh
2.Merangsang usus ut mempercepatkan proses pembersihan secara lembut
3.Membantu masalah sembelit
4.Melawaskan pembuangan air besar
Nak Turun Berat Badan Cepat Dengan IF Cara kami?
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam,
Ainul Mustafa
Pengedar Shaklee Shah Alam
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
www.wasap.my/60133612717/DIETIF
