Tanda PCOS Wanita Perlu Tahu
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ialah salah satu masalah hormon yang sering berlaku dalam kalangan wanita usia subur. Ramai wanita tidak sedar mereka mengalaminya kerana simptom PCOS boleh berbeza bagi setiap orang. Ada yang hanya perasan kitaran haid tidak teratur, manakala ada pula yang menghadapi masalah jerawat teruk dan sukar hamil. Artikel ini akan terangkan tanda-tanda PCOS wanita yang biasa dialami supaya anda lebih peka dengan kesihatan diri.
Apa itu PCOS?
PCOS berlaku apabila ovari wanita menghasilkan hormon androgen (hormon lelaki) lebih tinggi daripada biasa. Keadaan ini mengganggu proses ovulasi, iaitu pelepasan telur daripada ovari. Selain itu, PCOS juga berkait rapat dengan masalah rintangan insulin, yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan risiko diabetes.
Tanda-Tanda PCOS yang Paling Biasa
1. Haid Tidak Teratur
Kitaran haid normal biasanya antara 21 hingga 35 hari. Bagi wanita dengan PCOS, haid boleh datang lewat, terlalu kerap, atau langsung tidak datang. Keadaan ini berlaku kerana ovulasi tidak berlaku secara konsisten. Jika haid tidak teratur lebih 3 bulan berturut-turut, ia tanda yang tidak boleh diabaikan.
2. Sukar Hamil
Masalah kesuburan adalah antara tanda paling ketara. Apabila ovulasi jarang berlaku, peluang untuk telur disenyawakan akan menurun. Ramai wanita hanya mula menyedari mereka ada PCOS apabila mengalami kesukaran untuk hamil.
3. Berat Badan Naik & Sukar Turun
Wanita dengan PCOS sering mengalami masalah berat badan, terutamanya di bahagian perut. Walaupun menjaga pemakanan dan bersenam, berat badan masih susah turun kerana rintangan insulin.
4. Masalah Kulit & Rambut
- Jerawat degil – Jerawat pada muka, dada, dan belakang badan walaupun sudah dewasa.
- Hirsutism (bulu berlebihan) – Tumbuh bulu kasar di dagu, dada atau perut.
- Rambut gugur – Rambut menipis di bahagian atas kepala seperti pola keguguran lelaki.
- Kulit gelap (acanthosis nigricans) – Bahagian leher, ketiak atau celah paha menjadi lebih gelap dan tebal.
5. Perubahan Emosi
Hormon yang tidak stabil boleh menyebabkan wanita PCOS cepat murung, mudah cemas, dan kurang keyakinan diri. Masalah jerawat, bulu berlebihan, dan berat badan juga boleh memberi kesan pada emosi.
Risiko Kesihatan Lain Akibat PCOS
Jika dibiarkan tanpa rawatan, PCOS boleh meningkatkan risiko penyakit lain seperti:
- Diabetes jenis 2 – Disebabkan rintangan insulin.
- Darah tinggi – Risiko lebih tinggi berbanding wanita tanpa PCOS.
- Kolesterol tinggi – Boleh menjejaskan kesihatan jantung.
- Kanser rahim (endometrium) – Disebabkan haid yang jarang berlaku.
Bila Patut Jumpa Doktor?
Anda perlu berjumpa doktor jika mengalami tanda-tanda berikut:
- Haid tidak datang 3–6 bulan berturut-turut.
- Jerawat teruk dan tidak sembuh dengan rawatan biasa.
- Bulu berlebihan tumbuh di tempat tidak sepatutnya.
- Berat badan naik mendadak dan susah turun.
- Cuba untuk hamil lebih setahun tetapi tidak berjaya.
Diagnosis PCOS biasanya dibuat melalui ujian darah untuk periksa hormon dan ultrasound untuk melihat keadaan ovari.
Cara Kawal PCOS
Walaupun PCOS tidak boleh sembuh sepenuhnya, ia boleh dikawal dengan gaya hidup sihat dan rawatan. Antaranya:
- Turunkan berat badan walaupun hanya 5–10% daripada berat asal.
- Amalkan diet sihat rendah gula dan karbohidrat ringkas.
- Senaman berkala untuk tingkatkan sensitiviti insulin.
- Rawatan doktor seperti ubat hormon atau suplemen kesihatan.
Tanda PCOS Wanita
PCOS bukan sekadar masalah haid tidak teratur, tetapi boleh menjejaskan kesuburan, penampilan, dan kesihatan dalaman wanita. Dengan mengenali tanda-tanda awal seperti haid tidak teratur, jerawat degil, bulu berlebihan, dan kenaikan berat badan, anda boleh segera dapatkan pemeriksaan doktor.
Lebih awal PCOS dikesan, lebih mudah untuk dikawal. Jangan anggap ia masalah kecil kerana kesannya boleh berlanjutan hingga ke kesihatan jantung dan risiko diabetes. Jaga pemakanan, kawal berat badan, dan dapatkan rawatan yang sesuai untuk kehidupan yang lebih sihat.
Wanita PCOS Berjaya Hamil Dengan VIVIX
Wanita PCOS Berjaya Hamil Perkongsian Puan Eleena
Long story short, masa dapat tahu and confirmed pregnant menangis sebab I had been diagnosed with PCOS in 2017. Masa tu tak kahwin lagi. Muda remaja lagi.
Every 3 months follow up dengan Gynae. Rasa down and give up tu jangan tanya. Sometimes I feel like hmm lantak lah apa nak jadi . However i feel so blessed dpt jumpa my Gynae yang keep push me to think about the future
Shaklee has been in my list since 2018 but still I’m not yet into it sampai lah before I get married in March 2020 and my sister Nana Rahaman recommended VIVIX to me. Sebenarnya makan VIVIX haritu nak cantik and balancekan hormon. But I never thought it will work on me. VIVIX ni tinggi REVERSITOL which help to balance my hormone. I consume dr Mar’20.
Jun’20 , my period delayed. 1 week delay. Oh btw my period is regular even I’ve PCOS. So I tak fikir apa2 pun masa period dtg lambat tu. Tapi sajalah, beli UPT and check. DOUBLE LINE SHOWED UP. Allahuakbar mixed feeling. Rasa sedih juga sebab most people yang tahu i ada PCOS always cakap i infertility and susah nak pregnant.
I went for my first scan and yes I do see my baby . Since the day, I’ve took the Shaklee Pregnancy Set. Alhamdulillah syukur my HB tak pernah low, always maintain at 12. Till the day I gave birth everything just so smooth. Alhamdulillah
During confinement, I still continue with the set and Alhamdulillah some of the supplement really works on me!! ResV helps to boost my general well-being. Vitamin C really helps and my wound recovers in about 2 weeks, I do not have any constipation because I consume Herblax too.haha!! the best is I have been nearly to my weight before pregnant and yes I can fit in my old jeans guys , Lecithin is the best milk booster for me. Till today I still consume them and I’m really thankful that I met Shaklee.
Oh by the way, this is not overclaimed post but I’m sharing my experiences with Shaklee.
Sharing Pn Eleena Rahaman
Tanda PCOS Wanita: Bagaimana Vivix Bantu Wanita PCOS
1. Vivix Mengandungi Resveratrol
Kandungan Resveratrol dalam Vivix adalah 10 kali lebih tinggi daripada biasa. Resveratrol ini bertindak sebagai antioksidan yang sangat kuat dan melindungi sel sel badan daripada rosak. Di dalam masalah kesuburan, resveratrol membantu melindungi telur yang belum matang dan telah matang daripada kerosakan. Apabila telur ini dilindungi, ia mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk hidup, membesar dan disenyawakan.
Dalam 1 kajian yang dijalankan oleh Dr. Erica Nikiforuk pada January 2014, menyatakan Resveratrol mempunyai peranan dalam memelihara kesuburan, melindungi sel-sel telur yang tidak matang dan berpotensi dalam memanjangkan usia kesuburan.
2. Vivix Meningkatkan Mitokondria
Secara ringkasnya, mitokondria merupakan kilang tenaga kepada sel-sel badan termasuklah di dalam ovum. Tenaga yang cukup akan membantu ovum untuk split sepenuhnya semasa proses persenyawaan berlaku.
Kesimpulannya, pengambilan Vivix dapat membantu meningkatkan kesuburan lelaki dan wanita dengan cara meningkatkan kualiti sperma dan ovum , memanjangkan jangka hayat keduanya dan sekaligus meningkatkan peluang untuk disenyawakan.
Bagi lelaki juga, Vivix membantu meningkatkan tahap tenaga, meningkatkan keupayaan sexual, mengelakkan masalah mati pucuk dan dan melindungi kesihatan prostat.
Tanda PCOS Wanita: Nak Order Vivix
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam,
