Bulan puasa sepatutnya jadi bulan ibadah yang tenang. Tapi bagi mereka yang ada masalah gastrik, waktu siang boleh jadi sangat mencabar. Perut mula pedih, rasa panas di dada, kembung dan loya menjelang tengah hari.Ramai tertanya-tanya, orang gastrik boleh puasa tak? Jawapannya boleh dengan syarat jaga pemakanan dan ambil sokongan yang sesuai termasuk suplemen gastrik ketika puasa.

Artikel ini akan bantu anda faham punca gastrik waktu puasa dan bagaimana suplemen boleh bantu kawal asid secara semula jadi.

Kenapa Gastrik Mudah Datang Ketika Puasa?

Gastrik berlaku apabila lapisan perut meradang akibat lebihan asid. Dalam keadaan biasa, kita makan beberapa kali sehari. Tapi bila berpuasa, perut kosong lebih lama dan asid masih dihasilkan.

Antara punca gastrik ketika puasa:

• Tinggal sahur
• Sahur terlalu pedas atau berminyak
• Minum kopi waktu sahur
• Makan terlalu banyak ketika berbuka
• Stress & kurang tidur

Bila perut kosong terlalu lama tanpa lapik, asid boleh merengsakan dinding perut dan menyebabkan pedih ulu hati.

Tanda Gastrik Semakin Teruk Waktu Puasa

Jika anda alami simptom ini, itu tanda perut tidak stabil:

• Perut pedih menjelang tengah hari
• Rasa panas hingga ke dada
• Loya & nak muntah
• Kembung dan banyak angin
• Rasa lemah melampau

Jika kerap berlaku, penting untuk ambil langkah pencegahan awal termasuk pemilihan suplemen yang sesuai.

Peranan Suplemen Gastrik Ketika Puasa

Ramai bergantung sepenuhnya pada ubat hospital seperti antasid atau PPI. Namun, ada yang mencari alternatif lebih lembut untuk jangka panjang.

Suplemen yang sesuai boleh membantu:

✔ Menenangkan lapisan perut
✔ Mengurangkan penghasilan asid berlebihan
✔ Menyokong sistem pencernaan
✔ Mengurangkan angin & kembung

Pendekatan ini lebih kepada menyokong kesihatan perut, bukan sekadar menahan simptom sementara.

Nutrien Penting Untuk Pesakit Gastrik

Berikut antara nutrien yang penting untuk kesihatan perut:

1. Probiotik

Probiotik membantu menyeimbangkan bakteria baik dalam usus. Bila bakteria baik cukup, sistem pencernaan lebih stabil dan risiko keradangan berkurang.

2. Vitamin C

Vitamin C penting untuk membantu proses pemulihan tisu termasuk lapisan perut. Ia juga bertindak sebagai antioksidan melawan radikal bebas.

3. Ekstrak Tumbuhan Anti-Radang

Contohnya herba yang membantu menenangkan sistem pencernaan dan mengurangkan keradangan ringan.

Cadangan Suplemen Gastrik Ketika Puasa

Bagi yang mencari pilihan suplemen berkualiti dan lembut pada perut, antara yang sering menjadi pilihan adalah:

✅ Vitamin C

Vitamin C jenis buffered atau tidak berasid lebih sesuai untuk pesakit gastrik.

Contohnya Vitamin C daripada Shaklee yang diformulasikan dengan pelepasan berperingkat (sustained release), membantu serapan lebih baik dan kurang iritasi pada perut.

✅ Probiotik Untuk Keseimbangan Usus

Probiotik membantu kurangkan angin, kembung dan ketidakselesaan ketika puasa.

✅ Set Gastrik Shaklee

Ramai pengguna memilih set khas untuk pencernaan daripada Shaklee kerana ia fokus kepada sokongan menyeluruh — bukan sekadar tahan sakit.

Makanan Sahur Yang Sesuai Untuk Orang Gastrik

Selain suplemen, pemakanan juga sangat penting.

Pilih:

• Oat atau nasi perang
• Telur rebus
• Ikan kukus
• Pisang & kurma
• Air suam

Elakkan:

• Kopi
• Sambal pedas
• Makanan bergoreng
• Minuman berkarbonat

Gabungan pemakanan betul + suplemen gastrik ketika puasa boleh bantu kurangkan risiko serangan asid.

Bila Perlu Jumpa Doktor?

Jika simptom seperti berikut berlaku, dapatkan pemeriksaan lanjut:

• Muntah berdarah
• Najis hitam
• Berat badan turun mendadak
• Sakit terlalu kerap

Ini mungkin tanda gastrik kronik atau masalah lain seperti ulser.

Suplemen Gastrik Ketika Puasa

Gastrik bukan alasan untuk tidak berpuasa, tetapi ia memerlukan pengurusan yang betul. Dengan pemakanan terkawal, gaya hidup sihat dan pemilihan suplemen gastrik ketika puasa yang sesuai, anda boleh jalani ibadah dengan lebih selesa.

Yang penting, jangan abaikan simptom awal. Perut yang sihat membantu tenaga kekal stabil sepanjang hari.

Kalau anda sering alami gastrik waktu puasa dan mahu tahu set yang sesuai dengan keadaan anda, boleh dapatkan konsultasi supaya cadangan lebih tepat mengikut simptom 🤍

Suplemen Gastrik Ketika Puasa : Set Gastrik Shaklee

Set ini terdiri daripada 3 produk utama yang berfungsi melindungi lapisan perut, mengurangkan asid, dan menenangkan sistem penghadaman – tanpa ganggu penghasilan susu:

• ESP (Energizing Soy Protein) mengandungi protein soya non-GMO yang membantu membina semula sel perut yang rosak akibat asid.
• Bersifat alkali, membantu meneutralkan asid dalam perut.
• Memberi rasa kenyang lebih lama, kurangkan serangan gastrik ketika perut kosong.
• Bonus: bantu pekatan susu ibu jadi lebih baik.

• Membantu buang angin dan kurangkan rasa sebu/perut kembung.
• Mengandungi enzim semula jadi yang bantu pencernaan.
• Bersifat alkali, bantu stabilkan pH perut.
• Bertindak sebagai milk booster ringan untuk ibu yang menyusu!

• Gabungan halia, pudina, adas dan jintan manis.
• Melegakan kembung, sendawa berlebihan dan rasa loya.
• Tidak mengandungi bahan kimia keras, selamat untuk ibu menyusu.
• Memberi rasa tenang pada otot perut dan usus.

Suplemen lengkap yang mengandungi Kalsium, Magnesium & Vitamin D. Ia sanagt membantu di dalam mengurangkan keasidan perut dengan cara meneutralkan asid yang memasuki esofagus yang menyebabkan kesan pedih ulu hati.

Ini adalah pengalaman mereka yang amalkan supplement gastrik Shaklee ini. Diingatkan ini adalah supplement bukan ubat untuk mengubati ye. Supplement ni membantu mengurangkan serangan atau bila kena serangan gastrik proses nak sembuh lebih cepat. Sekiranya gastrik anda terlalu teruk sila dapatkan nasihat doktor ye.

“Saya selalu kena gastrik waktu malam sejak menyusu baby. Tapi sejak konsisten ESP dan Alfalfa, dah lama tak kena serangan gastrik. Susu pun maintain meriah!” – Nurul, ibu anak 2

“Dulu asyik sendawa dan rasa pedih perut bila lambat makan. Alhamdulillah lepas amalkan set gastrik Shaklee ni, perut rasa lega sangat. Tak payah risau kesan kat baby.” – Aisyah, ibu menyusu

Suplemen Gastrik Ketika Puasa:Nak Order Set Gastrik ini?

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya.Sekiranya anda berada di sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar .saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar

Ainul Mustafa
Certified Product Trainer Shaklee ( ID 866453)
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
COD Area: Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar