Mudah Jatuh Sakit Lepas Raya?

Musim raya memang waktu yang paling dinanti-nantikan. Dapat berkumpul dengan keluarga, ziarah saudara-mara dan menikmati pelbagai hidangan raya yang sedap. Namun selepas beberapa hari beraya, ramai mula mengalami masalah kesihatan seperti demam, batuk, sakit tekak atau badan terasa sangat letih.Mungkin ada yang tertanya-tanya, kenapa ramai mudah jatuh sakit selepas raya?

Sebenarnya keadaan ini sering berlaku kerana sistem imun badan menurun sepanjang musim perayaan. Perubahan gaya hidup secara tiba-tiba boleh memberi kesan kepada ketahanan badan.

Punca kenapa ramai mudah jatuh sakit selepas raya.

1. Kurang Tidur Sepanjang Musim Raya

Sepanjang musim raya, waktu tidur ramai yang berubah. Ada yang tidur lewat kerana sibuk memasak, melayan tetamu atau bersembang dengan keluarga hingga lewat malam.

Selain itu, ada juga yang perlu bangun awal untuk perjalanan jauh balik kampung.

Apabila badan tidak mendapat rehat yang cukup, sistem imun akan menjadi lemah. Ini menyebabkan badan lebih mudah dijangkiti virus seperti selesema, batuk atau demam.

2. Terlebih Makan Makanan Raya

Makanan raya seperti ketupat, rendang, lemang, kuah kacang dan pelbagai jenis kuih raya biasanya tinggi kalori, gula dan lemak.

Jika diambil dalam kuantiti yang berlebihan, ia boleh menyebabkan keradangan dalam badan dan mengganggu fungsi sistem imun.

Pengambilan gula yang terlalu tinggi juga boleh melemahkan fungsi sel darah putih yang berperanan melawan bakteria dan virus.

3. Kurang Minum Air

Ketika sibuk berjalan raya, ramai yang terlupa minum air kosong secukupnya.

Dehidrasi boleh menyebabkan badan cepat letih, pening kepala dan menurunkan daya tahan badan. Air sangat penting untuk membantu badan menyingkirkan toksin dan memastikan fungsi tubuh berjalan dengan baik.

4. Badan Terlalu Penat

Perjalanan jauh balik kampung, menghadiri rumah terbuka dan berjalan dari satu rumah ke satu rumah boleh menyebabkan badan menjadi sangat penat.

Apabila badan terlalu letih, sistem imun akan menjadi lebih lemah dan badan lebih mudah diserang penyakit.

5. Terdedah Kepada Ramai Orang

Musim raya juga bermakna kita akan berjumpa dengan ramai orang dalam satu masa.

Apabila ramai orang berkumpul, risiko penyebaran virus seperti selesema, batuk dan sakit tekak juga meningkat. Jika sistem imun sedang lemah, kemungkinan untuk jatuh sakit menjadi lebih tinggi.

Cara Kurangkan Risiko Jatuh Sakit Lepas Raya

Untuk memastikan badan kekal sihat sepanjang musim raya, beberapa langkah mudah boleh diamalkan:

1. Pastikan tidur mencukupi
Cuba dapatkan sekurang-kurangnya 6–7 jam tidur setiap malam.

2. Kawal pengambilan makanan raya
Nikmati makanan raya secara sederhana dan seimbangkan dengan makanan yang lebih sihat.

3. Minum air secukupnya
Pastikan minum sekurang-kurangnya 6–8 gelas air sehari.

4. Rehatkan badan jika penat
Jangan terlalu memaksa diri menghadiri terlalu banyak rumah terbuka dalam satu hari.

5. Ambil nutrisi yang menyokong sistem imun
Nutrien seperti vitamin C, protein dan antioksidan penting untuk membantu badan kekal kuat dan melawan jangkitan.

Hati Hati kalau Mudah Jatuh Sakit

Jika anda perasan ramai yang mula demam, batuk atau selesema selepas raya, ia sebenarnya bukan perkara yang pelik. Perubahan rutin harian seperti kurang tidur, terlebih makan dan keletihan boleh menyebabkan sistem imun menurun.

Dengan menjaga pemakanan, mendapatkan rehat yang cukup dan memastikan badan sentiasa terhidrat, kita boleh menikmati musim raya tanpa perlu risau jatuh sakit selepasnya.

Mudah Jatuh Sakit : Kuatkan Sistem Imun Dengan Suplemen Shaklee

Supplement ini yang anak saya sendiri amalkan dan Alhamdulillah anak anak saya jarang sakit demam. Setahun sekali dua demam 1-3 hari dah sembuh. Saya cuma jaga yang mereka makan.banyakkan makan buah, minum air dan saya berikan supplement Shaklee

VIVIX & RESV

• immune booster, antioksidan serta sumber polifenol terbaik
• Mempercepatkan tindakbalas sistem imun terhadap jangkitan
• Menghalang proses replikasi virus yang terpilih di dalam badan
• Boleh menguatkan tindakbalas imun seseorang dan mempercepatkan tempoh pemulihan

Vitamin C

• Vitamin C penting untuk sistem imun kita bagi merangsang penghasilan dan fungsi sel darah putih untuk meningkatkan sistem imun
• Vitamin C bertindak untuk menghalang pembiakan virus
• Mengurangkan risiko diserang selesema, batuk dan demam
• Membantu menyembuhkan luka

NutriFeron

• Membantu mempertingkatkan sistem imun badan
• Menggalakkan sistem pertahanan semulajadi tubuh berfungsi dengan baik untuk membunuh bakteria
• Merangsang pengeluaran microfog untuk mengurangkan radikal bebas, virus dan kuman
• Membantu melindungi tubuh daripada virus, microb termasuk flu dan influenza

Omega Guard

• Membantu mengurangkan keradangan
• EPA dan DHA meningkatkan fungsi sel darah putih untuk menghasilkan antibodi, menghalang jangkitan dan virus untuk meningkatkan sistem imun badan

Betul ke Berkesan Boost Imun Kalau Mudah Jatuh Sakit?

Nak Order Suplemen Bantu Elak Mudah Jatuh Sakit

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Penghantaran sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Kelana Jaya, Alam Impian, Denai Alam, UITM, UM

Ainul Mustafa
Pengedar Shaklee Shah Alam
Email: ainulfadzilah@gmail.com
www.wasap.my/60133612717/mudahjatuhsakit