Makanan Untuk Cepatkan Sembuh Luka Pembedahan Czer

Proses pemulihan selepas bersalin secara pembedahan Caesarean (czer) memerlukan masa, rehat mencukupi dan yang paling penting – pemakanan yang betul. Luka pembedahan czer bukan sahaja perlu dijaga dari luar, tetapi juga memerlukan nutrisi dari dalam bagi mempercepatkan proses penyembuhan dan mengelakkan komplikasi seperti jangkitan. Jom saya kongsikan makanan untuk cepatkan sembuh luka pembedahan czer

Makanan Untuk Cepatkan Sembuh Luka Pembedahan Czer

1. Protein – Asas Pemulihan Tisu Luka

Protein sangat penting dalam pembinaan semula tisu yang rosak akibat pembedahan. Ia juga membantu dalam penghasilan kolagen, iaitu komponen utama dalam penyembuhan kulit dan luka.

Sumber protein yang disarankan:

• Ikan seperti salmon dan ikan kembung (kaya dengan omega-3 juga)
• Daging ayam tanpa lemak
• Telur
• Kekacang dan legum seperti kacang kuda dan lentil
• Susu dan produk tenusu

Pastikan ibu selepas bersalin mendapat cukup protein setiap hari, sekurang-kurangnya 1.2–1.5 gram per kilogram berat badan, bergantung pada keperluan individu.

2. Vitamin C – Mempercepatkan Penghasilan Kolagen

Vitamin C memainkan peranan penting dalam sintesis kolagen dan membantu badan menyerap zat besi daripada sumber tumbuhan. Ia juga mempunyai sifat antioksidan yang melindungi sel daripada kerosakan.

Sumber makanan kaya vitamin C:

• Buah-buahan sitrus seperti oren dan limau
• Jambu batu (sangat tinggi vitamin C!)
• Strawberi
• Brokoli
• Tomato

Mengambil vitamin C secara konsisten selepas pembedahan dapat mempercepatkan penutupan luka dan mengurangkan risiko jangkitan.

3. Zink – Mineral Penting dalam Penyembuhan Luka

Zink terlibat secara langsung dalam proses pembelahan sel, pertumbuhan tisu, dan sistem imun. Kekurangan zink boleh menyebabkan luka lambat sembuh dan mudah dijangkiti.

Makanan kaya zink:

• Daging merah
• Biji labu
• Kacang (almond, gajus)
• Produk tenusu
• Coklat gelap (dalam kuantiti sederhana)

Jika pengambilan makanan tidak mencukupi, doktor mungkin akan mencadangkan suplemen zink untuk menyokong proses pemulihan.

4. Makanan Kaya Serat – Elakkan Sembelit Lepas Czer

Walaupun bukan secara langsung menyembuhkan luka, tetapi makanan kaya serat membantu melancarkan sistem penghadaman dan mengelakkan sembelit. Ini penting kerana meneran semasa buang air besar boleh memberi tekanan pada kawasan luka pembedahan.

Contoh makanan berserat tinggi:

• Buah-buahan seperti epal (dengan kulit), pisang dan betik
• Sayur-sayuran berdaun hijau
• Oat dan bijirin penuh
• Kekacang

Pastikan juga minum air secukupnya (minimum 2 liter sehari) untuk membantu sistem penghadaman bekerja dengan baik.

5. Makanan Kaya Omega-3 – Kurangkan Keradangan

Omega-3 membantu mengurangkan keradangan dalam badan dan mempercepatkan proses pemulihan secara keseluruhan. Ia juga memberi manfaat kepada kesihatan mental ibu selepas bersalin.

Sumber makanan omega-3:

• Ikan berlemak seperti salmon, sardin, dan tuna
• Chia seed dan flaxseed
• Kacang walnut

Pastikan ikan dimasak sepenuhnya untuk mengelakkan sebarang risiko pencemaran semasa tempoh pemulihan.

6. Air dan Cecair – Elakkan Dehidrasi dan Bantu Pengaliran Nutrien

Ramai ibu selepas bersalin kurang minum air kerana terlalu fokus pada bayi. Air sangat penting untuk membantu proses detoksifikasi, membawa nutrien ke sel, dan mengekalkan kelembapan kulit.

Cadangan:

• Minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
• Air kelapa (semulajadi, bukan bergula) boleh bantu sebagai elektrolit semulajadi
• Sup ayam atau sup tulang juga bagus sebagai makanan ringan bernutrisi tinggi

Elakkan Makanan Ini Semasa Proses Pemulihan

Untuk memastikan luka sembuh dengan baik, ibu juga perlu mengelakkan makanan yang boleh mengganggu proses penyembuhan, seperti:

• Makanan segera dan tinggi garam
• Makanan tinggi gula (boleh menyebabkan keradangan)
• Minuman berkafein berlebihan
• Makanan yang menyebabkan angin atau sembelit seperti kobis, kacang tertentu, atau makanan bergoreng

Kesimpulan Untuk Cepatkan Sembuh Luka Pembedahan

Pemakanan yang seimbang dan kaya dengan nutrien sangat penting dalam mempercepatkan penyembuhan luka pembedahan czer. Fokuskan pada makanan tinggi protein, vitamin C, zink, omega-3 dan serat. Dalam masa yang sama, pastikan cukup rehat, elakkan tekanan berlebihan pada kawasan luka, dan sentiasa ikuti nasihat doktor.

Ingat, setiap ibu mempunyai proses pemulihan yang berbeza. Namun, dengan pemakanan yang betul, tubuh akan lebih bersedia untuk pulih dengan lebih cepat dan lebih kuat – demi diri sendiri dan bayi tersayang.

Cepatkan Sembuh Luka Pembedahan Dengan Set Pantang Shaklee

Ini merupakan set lengkap untuk Set Bersalin Shaklee Untuk Czer. Bersalin normal pun boleh je ambil. sebab cara saya berpantang bersalin normal ke czer tetap sama.

Supplement Cepatkan Sembuh Luka Pembedahan

ResV Vivix

Kandungan VivixResV  yang tinggi antioksida membantu proses penyembuhan luka (tisu) dengan menghalang luka dijangkiti kuman dan membantu menghasilkan sel-sel lebih kuat serta memberi tenaga kepada sel bagi percepatkan penyembuhan luka serta menghalang terjadinya parut.

Vivix Resv juga membantu memberi tenaga hingga ke peringkat sel-sel untuk membolehkan ibu berpantang lebih cepat sihat dan bertenaga.

ESP

Protein bukan-GMO yang lengkap dengan 9 asid amino perlu yang

• Membantu menyokong sistem imun si ibu
• Membantu pembentukan tisu baru untuk pemulihan selepas bersalin
• Membantu badan dalam menghasilkan susu yang pekat dan berkhasiat untuk bayi
• Memulihkan kulit wajah yang kusam dan bermasalah selepas bersalin
• Membekalkan tenaga tanpa mengambil calori yang tinggi bagi memudahkan nak slim lepas pantang

Ostematrix

Mengandungi kalsium, magnesium, vitamin D dengan Boron bagi:

• Membekalkan kalsium kepada ibu bagi mengelakkan masalah sakit badan.
• Mengelakkan masalah sembelit (menakutkan semasa berpantang)
• bantu tidur lena. walaupun kerap bangun malam sebab menyusukan anak, badan segar, tak lemau sebab tidur lena berkualiti

Vitalea

Mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral lengkap dengan zat besi bagi:

• Multivitamin tertua di dunia yang membantu membekalkan nutrisi yang hilang sepanjang proses kehamilan dan bersalin.
• Bantu topup balik darah yang hilang semasa proses melahirkan
• Bagi tenaga

B-Complex

B-Complex mengandungi kesemua vitamin B iaitu B1, B2, B3, B5, B6 dan B12 termasuk asid folik dan biotin bagi:

• Bertindak sebagai anti radang
• Mengelakkan masalah meroyan di kalangan ibu berpantang.
• Antistress
• untuk sendi, saraf

Sustained Release Vita-C Plus

Vitamin C mempercepatkan proses pemulihan, meningkatkan imunisasi ibu dan mencantikkan kulit ibu semasa berpantang

Omega Guard

Omega Guard membekalkan asid lemak Omega-3 EPA dan DHA dari minyak ikan terbaik di dunia bagi :

• Membantu mengawal selera makan sekaligus mengawal berat badan.
• Lancarkan peredaran darah seba selepas czer kena kena injek ubat cair darah. takut ibu kena pulmonary embolism. bahaya tau !
• untuk motorskill baby. nak anak pandai bijak kan. kita menyusu khasiatnya baby dapat

Alfalfa

Dikenali sebagai kacip fatimah moden. bantu rapatkan faraj, elak keputihan, elak faraj kering, bantu dalam hubungan suami isteri, milkbooster

Nak Order Untuk Cepatkan Sembuh Luka Pembedahan

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. 

Sekiranya anda berada di sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar .saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar, Setia Alam, Puncak Alam. Meru

Ainul Mustafa
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 013-3612717
COD Area: Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar