Vitamin Untuk Ibu Mengandung Bantu Tenaga, Tiada GDM
“Nampak double line” !! itu antara saat yang paling indah untuk semua wanita yang berkahwin kan. Sangat teruja, perasaan bercampur baur. seronok, teruja, gembira dan masa yang sama akan ada rasa risau bimbang mampu ke jalani perjalanan mengandung 9 bulan dengan tiada masalah. Saya pernah berbual dengan seorang doktor di Klinik Kesihatan Kerajaan. katanya sekarang separuh atau lebih yang datang check up ada GDM. wow banyak tu ye. dan kebanyakkan mereka adalah ibu pertama kali mengandung. Jadi boleh dikatakan kebanyakkan mereka adalah golongan ibu muda. Jadi penjagaan pemakanan dari awal malah sebelum mengandung sangat penting. Selain pemakanan saya nak cadangkan vitamin untuk ibu mengandung agar sepanjang mengandung tiada masalah kesihatan seperti GDM, bertenaga
“Ainul tengok healthy masa pregnant “ ini kata seorang sahabat pada saya ketika saya sedang mengandung anak ke dua pada usia 30tahun. Boleh dikatakan saya lebih bertenaga, sihat pada kehamilkan ke dua berbanding kehamilan pertama walaupun masa tu masih di usia 20an. Jadi nampak tak kenapa pemakanan sihat, vitamin yang betul kena ambil masa kita mengandung.
Gambar bawah ni masa saya mengandung 7 bulan. Tengah panjat Candi Borobudur di Jogjakarta
Gambar ini saya di jambatan gunung selepas naik kereta kabel di Pulau Langkawi. Masa ni masih di awal kehamilan dalam 3bulan. Masa ni saya sedang mengandung anak ke 3 pada usia 33tahun.
Sejak amalkan vitamin mengandung ini saya tiada masalah
- GDM walaupun dah mengandung di usia 30an
- HB low. Anak pertama hb saya 8-10 je tau. Bila amalkan vitamin ni Hb normal
- Tiada tekanan darah tinggi
- Bertenaga. orang cakap dah berusia mengandung penat lagi teruk dari usia muda. ehhh terbalik la pulak
- Tiada kaki kejang yang teruk.
- Kulit makin cantik. Tengok la gambar di bawah ni
Vitamin Untuk Ibu Mengandung
Walaupun anda makan makanan yang berkhasiat ketika hamil , mengapa anda perlu mengambil vitamin pranatal ( kehamilan)?
” Walaupun seorang wanita mengamalkan diet yang ‘ sempurna ‘ , ia adalah hampir mustahil untuk mendapatkan beberapa nutrien dalam jumlah yang diperlukan semasa kehamilan , seperti zat besi dan asid folik ” Bridget Swinney registered dietitian
Bagi wanita yang tidak makan semua sayur-sayuran , vitamin pranatal boleh di anggap sebagai ” polisi insurans , ” menyediakan nutrien yang hilang di dalam diet seharian.
6 jenis Vitamin Ibu Mengandung Perlu Ambil
1 : Vitamin B12
Biasanya didapati dalam daging, ikan, telur, susu. Ia penting untuk pembentukan sel darah merah dan pembentukan sistem saraf.
Sangat perlu dalam pembentukan sel darah untuk kebaikan bayi yang dikandung.
2 : Folik Asid
Untuk elakkan kecacatan spina bifida atau masalah kecacatan bahagian saraf tunjang bayi. Ibu perlukan sebanyak 400mcg sehari. Ada beberpaa kajian yang menunjukan Kekurangan Folik Asid boleh sebabkan bayi sumbing.
3 : Vitamin C
Vitamin C bantu menyerap zat besi yang diambil oleh ibu. Ia sangat diperlukan untuk perkembangan bayi anda seperti tulang, kulit dan juga sistem imun. Semasa hamil sekurangnya sebanyak 85mg sehari perlu diambil.
4 : Vitamin D
Vitamin D membantu untuk kesihatan tulang ibu dan gigi yang sihat. Juga untuk perkembangan tulang bayi juga. Vitamin D membantu penyerapan kalsium dengan lebih sempurna.
5 : Kalsium
Kalsium adalah untuk kesihatan tulang dan gigi bayi dan juga kesihatan perkembangan jantung, otot dan saraf bayi.
Ia diperlukan oleh bayi untuk pembentukan degupan jantung yang normal. Jika ibu tak cukup pengambilan kalsium, bayi anda akan ambil dari simpanana kalsium ibu dan ini akan menyebabkan risiko ibu terkena osteoporosis (kereputan tulang) di kemudian hari.
Ibu perlukan sekurangnya 1000mg setiap hari semasa hamil.
6 : Zat Besi
Zat besi sangat diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh bahagian badan dan juga melalui plasenta kepada bayi.
Ibu hamil perlukan 27mg zat besi sehari. Jangan skip tau sebab kalau tak cukup zat besi ni boleh sebabkan masalah hb rendah pada ibu.
Masalah hb rendah boleh mengundang risiko pada bayi seperti kelahiran tidak cukup bulan atau pun kelahiran dengan berat badan yang tidak memuaskan.
Bila cukup nutrisi ketika hamil, kita akan cergas dan bertenaga walaupun hamil 7 bulan. Lihat wanita ini hamil 7 bulan tapi masih mampu panjat Candi Borobudur.
Set Vitamin Untuk Ibu Mengandung
Sejenis multivitamin dan mineral lengkap yang juga mengandungi zat besi. Kebaikan set mengandung Shaklee ialah membantu masalah bacaan HB rendah yang boleh membawa kepada anemia di kalangan ibu mengandung. Jika HB sentiasa rendah mungkin boleh menyebabkan komplikasi ketika melahirkan bayi. Ibu-ibu yang mudah letih serta rasa hendak pitam elok amalkan vitalea dua biji sehari.
Bcomplex pula mencegah penyakit deabetes ketika hamil. Berperanan untuk menukarkan gula dalam makanan kepada tenaga. Juga mengandungi asid folik yang elok untuk perkembangan saraf bayi. Ibu-ibu hamil yang sentiasa tertekan dengan kerja rumah dan pejabat juga boleh ambil B Complex kerana ianya vitamin anti-stress.
kebaikan set mengandung shaklee
Juga memmbantu menguatkan imun sistem serta mencegah kita dari dijangkiti penyakit merbahaya.Selain itu vitamin C menggalakann pertumbuhan Kolagen dan membantu ibu kekal sihat dan cantik jelita keyika hamil.
Membantu mengatasi masalah sakit-sakit otot, pinggang serta sengal-sengal badan ketika hamil. Masalah buasir serta sembelit ketika hamil juga dapat diatasi dengan mengamalkan Ostematrix sebelum tidur. Ostematrix ini ialah bekalan kaslium dengan vitamin D yang membantu juga ibu-ibu untuk tidur lena dan berkualiti sepanjang malam supaya kekal segar keesokan harinya. Selain itu, jika mengalami msalah tekanan darah tinggi atau rendah, Ostematrix dapat membantu untuk mencegah masalah ini berulang.
juga membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otot dan tulang bayi. Ianya juga membantu mengawal paras kolesterol ibu-ibu hamil. Paras G.I yang rendah sesuai diamalkn oleh ibu hamil diabetes kerana memberikan rasa kenyang yang lebih lama serta membekalkan tenaga berpanjangan untuk ibu-ibu.
juga penting untuk perkembangan sel-sel otak bayi. Dengan amalkan Omega Guard setiap hari berat ibu hamil dapat dikawal. Kepada ibu-ibu yang menaglami peningkatan berat badan secara mendadak boleh cuba amalkan Omega Guard bermula dari trimester kedua bagi membantu mengawal berat badan.
Berminat Nak Cuba Vitamin Ini
whatsapp : www.wasap.my/60133612717/sethamil
Email: ainulfadzilah@gmail.com
Instagram : Ainul Mustafa
Penghantaran Percuma set hamil shaklee di kawasan : Shah Alam, Klang, Puchong, Damansara, Petaling Jaya, Subang Jaya, Putrajaya, Cyberjaya, Universiti Malaya, Menara TM
