Lecithin Untuk Ibu Menyusu

Lecithin Untuk Ibu Menyusu ? Manfaat Lecithin bagi Ibu Menyusu: Menunjang Kesejahteraan Ibu dan Bayi. Ibu menyusui sering dihadapkan pada berbagai-bagai tantangan dan perubahan dalam tubuh mereka setelah melahirkan. Salah satu suplemen alami yang telah didapati memberikan sejumlah besar manfaat penting adalah lesitin.

Apa Itu Lecithin ?

Asasnya, lecithin berfungsi sebagai ‘pemecah lemak’ (fat emulsifier). Lecithin didapati daripada tisu haiwan dan tumbuh-tumbuhan seperti jagung, telur dan kacang soya.

Kandungan Lecithin

Asid Linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan. Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya, jadi ia perlu diambil melalui diet harian .

• Kolin – satu komponen neurotransmitter
• Asetikolina – bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf
• Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan

Kebaikan Lecithin

• -Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)
• -Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol
• -Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
• -Membantu kawal paras triglycerides
• -Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
• -Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol

Penting Untuk Fungsi Otak

Acethylcholine penting untuk fungsi otak – berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb

Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari lecitin

Lecitin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah terdiri daripada lecitin, manakala 70% lemak di hati (liver) adalah lecitin.

sumber: naturebeautywithnaturalsupplement

Lecithin Untuk Ibu Menyusu

Lecithin, yang biasanya diekstrak dari kedelai atau telur, adalah senyawa fosfolipid yang mempunyai sejumlah sifat positif bagi ibu menyusui. Dalam artikel ini, kita akan membahas pelbagai manfaat lecithin bagi ibu menyusui.

1. Mengurangi Risiko Duktus Susu Tersumbat: Duktus susu tersumbat adalah masalah umum yang boleh menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada ibu menyusui. Lecithin diketahui dapat membantu mencegah penumpukan lemak di saluran susu, mengurangkan risiko penyumbatan yang dapat mengganggu aliran ASI.
2. Melegakan Bengkak Susu: Produksi ASI yang berlebihan boleh menyebabkan payudara membengkak dan sakit. Lecithin dapat membantu mengurangkan kepadatan ASI dan meredakan bengkak, sehingga ibu berasa lebih selesa.
3. Melembapkan Kulit: Kehamilan dan menyusui boleh menyebabkan perubahan hormon yang menjejaskan kulit kering dan sensitif. Konsumsi lecithin dapat membantu menjaga kelembapan kulit, memberikan manfaat tambahan dalam menjaga kesihatan kulit.

Bagus Untuk Otak ?

1. Mengatasi Masalah Mudah Lupa: Setelah persalinan, beberapa ibu mengalami masalah dalam konsentrasi dan daya ingat. Lecithin mengandung kolin, suatu nutrisi yang diyakini dapat menyokong fungsi otak dan kognisi, membantu ibu mengatasi masalah daya ingat yang mungkin timbul.
2. Melegakan Sembelit: Sembelit adalah masalah umum yang boleh mempengaruhi ibu menyusui. Kandungan serat dalam lecithin dapat membantu menggalakkan pergerakan usus dan mengurangkan risiko sembelit.
3. Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan: Penambahan berat badan selama kehamilan adalah hal yang wajar, namun menurunkannya setelah melahirkan boleh menjadi lebih dewasa. Lecithin dapat membantu dalam proses metabolisme lemak, membantu ibu menyusui dalam mencapai berat badan yang sihat secara beransur-ansur.
4. Perkembangan Otak Bayi: Kandungan choline dalam lecithin merupakan nutrisi penting bagi perkembangan otak bayi. Dengan mengonsumsi lecithin, ibu menyusui dapat membantu memberikan nutrisi nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan kognitif dan otak yang optimum pada bayi mereka.

Dapatkan Nasihat Pakar

Dalam mengambil untuk mengambil lecithin atau suplemen lain, selalu disarankan untuk ibu menyusui untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu. Walaupun lecithin mempunyai banyak manfaat, setiap individu mempunyai keperluan yang berbeza.

Dengan memahami manfaat lecithin dan mendiskusikan penggunaannya dengan kesihatan profesional, ibu menyusui dapat mengambil langkah yang tepat untuk menjaga kesejahteraan mereka sendiri dan kesihatan bayi yang sedang mereka lakukan. lecithin untuk ibu menyusu.

Lecithin Shaklee Atasi Bengkak Susu

Lecithin disyorkan untuk mengelakkan kejadian saluran duktus tersumbat supaya tidak berulang. Dos yang biasa disyorkan  adalah 3600-4800 mg lecithin setiap hari, atau 1 kapsul Lecithin Shaklee (1200 miligram) 3-4 kali sehari supaya tidak berulang.

Selepas seminggu atau dua, ibu boleh mengurangkan dos sekiranya keradangan berkurangan. Jika tiada sekatan dalam tempoh 2 minggu lagi dia boleh mengurangkan lagi demi satu. Ibu boleh terus mengambilan lecithin supaya tidak berulang lagi.

Lecithin adalah suplemen tambahan, lecithin adalah pengemulsi  : molekul phospholipid (seperti lesitin) mengandungi unsur-unsur hidrofobik dan hydrophilic, bahagian hidrofobik mempunyai tarikan kepada lemak dan minyak, dan bahagian hidrofilik mempunyai tarikan kepada air. Jadi mungkin itulah sebabnya lecithin suplemen semulajadi yang baik untuk mengurangkan bengkak susu.

Lecithin Shaklee bukan sahaja berfungsi membantu mengurangkan masalah bengkak susu, malah turut membantu mengurangkan lemak dalam badan, mengurangkan symptom lupa dan menguatkan memori. Memang sangat best pengambilan lecithin Shaklee, bukan sahaja untuk wanita malah lelaki dan kanak-kanak juga turut boleh mengamalkan lecithin untuk penguat memori dan mengyingkirkan lemak / kolestrol berlebihan.

Manfaat Lain Lecithin Shaklee Untuk Ibu Berpantang

1) Menyerap vitamin yang larut lemak – Membantu tubuh dalam menyerap vitamin A, D, E, dan K yang larut lemak.

2) Melindungi hati – Menghalang enapan lemak dihati, sirosis hati dan hati berlemak. Juga membantu memulihkan kesihatan hati.

3) Pemecahan lemak dan kolesterol – Lecithin bertindak sebagai “pembersih” salur darah. Pengambilan tambahan membantu mengemulsi dan metabolisma lemak, kolesterol dan trigliserid di dalam tubuh.

4) Pelangsingan – Menghalang obesiti. Pengambilan dalam kuantiti yang banyak mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang.

5) Mencantikkan otot dan kulit – Membentuk membran sel, melembapkan dan menghaluskan kulit untuk kulit yang cantik, mengaktifkan metabolisma sel dan melambatkan penuaan.

6) Memperbaiki alergi – Menghalang platelet darah dari mengaktifkan tisu gegelung di dalam salur darah, seterusnya mempertingkatkan alergi seperti penyakit kulit – dermatitis, demam alergi.

7) Menghalang kejadian batu karang – 90% dari batu karang terjadi dari kolesterol, lecithin mengemulsi kolesterol berlebihan untuk menyekat kejadian batu karang.

8) Mempertingkatkan daya ingatan dan meringankan stres – Mengandungi kolin yang membentuk penghantar untuk saraf kranial yang mempertingkatkan kuasa pembelajaran, memperbaiki daya ingatan, menghalang alzheimer dan meringankan stres.

Tahukah anda: Wanita hamil harus mengambil jumlah lecithin yang secukupnya untuk pembesaran janin yang sihat.

9) Menghalang tekanan darah tinggi – Memperbaiki tekanan darah tinggi dengan menghalang arteriosklerosis, menggalakkan peredaran darah.

10) Memperbaiki prostat lelaki – Kajian telah membuktikan masalah prostat dan urethra lelaki dapat diperbaiki dengan pengambilan lecithin dalam kuantiti yang banyak.

11) Meringankan sembelit – Lecithin adalah pelembut najis yang berkesan, ianya melembabkan usus dan meleraikan toksin di dalam usus.