Gastrik Semasa Mengandung
Gastrik semasa mengandung dan pedih ulu hati adalah suatu perkara yang normal dan dialami oleh 45%-80% wanita. Wanita yang telah mempunyai masalah gastrik mungkin akan mengalami kesan gastrik yang lebih teruk semasa tempoh hamil.
Ini disebabkan kadar hormon yang tidak menentu digabungkan dengan tekanan yang dikenakan oleh kandungan yang sedang membesar.
Perubahan hormon juga boleh menyebabkan pengosongan gastrik yang lambat, di mana makanan mengambil masa yang lama untuk diproses oleh perut.
Ini secara tidak langsung dapat meningkatkan risiko berlakunya refluks asid, iaitu keadaan di mana isi perut mengalir keluar ke mulut melalui esofagus.
Refluks asid boleh menyebabkan iritasi pada dinding esofagus, menyebabkan simptom seperti sesak nafas dan pedih ulu hati.
Cara Mengatasi Gastrik Semasa Mengandung
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh dilakukan sekiranya wanita mengandung mengalami simptom-simptom yang berkait dengan ketidakselesaan perut atau gastrik semasa mengandung
1.Elak Makan Makanan Berangin
Setiap manusia mempunyai ketahanan yang berbeza terhadap jenis makanan tertentu. Sungguhpun begitu, terdapat beberapa jenis makanan yang paling biasa menyebabkan berlakunya gejala pedih ulu hati dan kembung perut. Makanan tersebut adalah bijirin, kentang dan sayuran seperti kobis, kobis bunga dan brokoli. Ia mengandungi raffinose, yang boleh menyebabkan kita mudah terasa kembung.
Selain itu, sesetengah wanita mudah mengalami masalah pencernaan apabila meminum kopi, jus buah-buahan, serta memakan makanan yang berlemak dan berempah. Elok juga jika anda mengehadkan pengambilan makanan dan minuman berproses, terutamanya soda yang mengandungi sirap jagung fruktos (fructose corn syrup) dan juga karbonat yang boleh menambahkan lagi masalah pencernaan.
2. Makan Dalam Kuantiti Kecil
Jika sebelum ini anda biasa memakan 3 hidangan utama setiap hari, cuba pecahkannya kepada 5 hidangan yang lebih kecil setiap hari.
Dengan cara ini, tubuh anda mempunyai masa untuk mencernakan makanan dengan lebih efisyen.
3. Betulkan Postur
Perbetulkan postur anda ketika sedang melakukan kerja-kerja harian. Pastika anda sentiasa duduk dengan tegak dan jangan membongkok.Elakkan berbaring sekurang-kurangnya satu jam selepas makan.
Jika anda selalu mengalami kesakitan ini pada waktu malam, gunakan banyak bantal untuk meninggikan kepala katil anda. Graviti dapat membantu mengekalkan asid perut di tempat yang sepatutnya untuk mengelakkan masalah gastrik semasa mengandung
4.Pakai Pakaian Selesa
Elakkan pakaian yang ketat dan berlapis-lapis, terutamanya di sekeliling perut. Pakaian yang selesa juga dapat memudahkan pergerakan anda agar lebih aktif.
5.Bersenam
Senaman ringkas seperti berjalan, menarik nafas, dan menaiki tangga dapat memberi kesan positif kepada masalah gastrik ketika hamil. Di samping itu, ia mempercepatkan pencernaan dan dapat mengatasi masalah sembelit.
Senaman juga dapat meningkatkan kualiti kesihatan anda secara keseluruhannya serta membebaskan anda daripada stres.
Assalamualaikum , nama saya Noraizah.
Saya nak kongsikan pengalaman saya semasa mengandung anak keempat, dimana saya telah diserang gastrik yang teruk .
Bila lambat makan dia terus pedih ulu hati, pening berpusing dan bila bercampur dengan alahan, saya jadi lebih teruk.
Alhamdulillah saya ambil ESP, OSTENUTRIX dan VITA-LEA secara konsisten . Saya wajibkan diri saya ambil ESP sekali setiap pagi dan sekali sebelum tidur (di shake bersama nestum). Kalau saya skip je ESP, pasti akan kena gastrik kembali. Jadi memang ESP ni sangat membantu untuk atasi gastrik saya semasa mengandung . Ia membantu saya berasa kenyang lebih lama berbanding sebelum saya amalkan pengambilan ESP.
Selain itu, gabungan ESP, OSTENUTRIX dan VITA-LEA bantu saya rasa lebih bertenaga, dan bagi mempastikan kaki saya tak kejang .
Semasa sebelum masuk labour room juga saya ambil ESP dan OSTENUTRIX supaya bertenaga dan juga elak kejang semasa dan selepas bersalin.
Alhamdulillah, jika anda alami masalah yang sama seperti saya, anda wajib cuba set gastrik dari Shaklee ini..
Terima Kasih Shaklee
Terima Kasih Supermom Shaklee Story
“Saya ni menghidap Gastrik sejak sekolah rendah lagi. Bertahun-tahun menderita Gastrik dan angin. Saya kenal ESP sejak mengandungkan anak ke 2.
Mulanya saya ambil untuk kurangkan diabetes yang dialami sewaktu mengandung. Alhamdulillah bacaan gula turun ke normal, masalah angin berkurang.
Dan saya mula perasan, gastrik makin kurang menyerang. Malah sekarang ini, tiada lagi gastrik. Alhamdulillah.”
Set Gastrik Shaklee Untuk Ibu Mengandung
ESP Shaklee ada kandungan protein yang tinggi – dapat membantu dalam sistem pencernaan bekerja dengan lebih baik kerana sistem pencernaan kita mula bekerja apabila wujudnya unsur protein dalam perut.
ESP Shaklee boleh menggantikan susu – dimana bagus untuk bantu membina semula, memulihkan dan menggantikan sel-sel rosak dengan sel-sel baru di lapisan mukosa perut yang rosak dan menipis akibat hakisan asid
Ostematrix – Kalsium dan magnesium membantu meneutralkan asid dalam perut dan memudahkan pelawasan
Vitalea – Multivitamin untuk mengekalkan kesihatan dan bila nutirisi mencukupi, kita rasa bertenaga.
GASTRIK SEMASA MENGANDUNG
cerita akak ni, rasa kesian sangat!
Dahlah tengah mengandung, kena gastrik teruk yang pedih dan perut rasa terbakar.
Makan pulak, asyik muntah balik.
Sampailah kandungan dia masuk 4 bulan.
Bila jumpa doktor, doktor kata 6 bulan lagi hilanglah. Kena sabar.
Tapi, kita kalau dah sakit, jangan kata 6 bulan, nak tahan 6 minit pun tak boleh dah!
Sebab kita yang rasa sakit tu, kan?
Kesian akak ni.
Mujur dia cuba minum ESP.
Selepas 2 minggu minum ESP, perut dah tak sakit!
Punyalah suka dengan efek ESP tu, akak tu continue minum ESP sehingga sekarang.
Dah 10 tahun minum ESP. Lama, kan?
Sebab akak ni dah rasa khasiat ESP.
4 bulan menanggung sakit yang amat, ESP bantu masalah gastrik dia dalam masa dua minggu sahaja!
Nak Order Set Gastrik ini?
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya.Sekiranya anda berada di sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar .saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar
