Apa Itu Gout
Apa Itu Gout ? Oklah, untuk memulakan sesi sebelum subuh update blog, gua terbaca kat group pasal GOUT ni. Hahha, korang tahukan GOUT ni tak bagus kepada bangsa dan negara, sampai gitaris power pun tak boleh ada gout macam cerita rock 2, hahaha. Oklah, apapun artikel ni di kongsi oleh Master Nur Izzati Che Jawias kita ni. Oklah jom baca sikit, mana tahu anda ada kawan kawan sedara mara yang dah kena GOUT.
APA ITU GOUT ?
Gout merupakan sejenis sakit sendi yang berpunca dari kandungan asid urik dalam darah yang tinggi. Kaum lelaki mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi gout. Faktor gemuk dan kekeluargaan turut memainkan peranan. Gout akan menyebabkan sakit sendi terutamanya di sendi ibu jari kaki yang bengkak dan merah.
Ia seterusnya boleh menyerang sendi-sendi lain di samping boleh menyebabkan erosi pada sendi dan tumbuhnya gout tophus (bengkak pada sendi seluruh badan yang tidak sakit tapi berkekalan). Kejadian batu karang pada buah pinggang juga sering berlaku pada penghidap gout. Risiko sakit jantung turut bertambah bagi mereka yang mengidapi gout.
SERANGAN GOUT
Serangan gout boleh terbahagi kepada 2 jenis iaitu:-
- Serangan akut (tiba-tiba).
- Serangan kronik yang berpanjangan.
Biasanya serangan gout akut dikenal pasti sebagai serangan yang berulang-ulang, sendi menjadi bengkak dan rasa berdenyut berpanjangan dalam tempoh antara lima hingga enam hari. Pesakit datang mengadu dengan gejala tulang sendi mereka seolah-olah digigit.
Manakala bagi serangan kronik berpanjangan, walaupun pesakit tidak merasa berdenyut-denyut namun pesakit tetap merasa tidak selesa. Di samping itu tempoh kesakitan berterusan hingga mengambil masa yang agak lama dengan anggaran antara dua hingga tiga minggu. Bagi menghilangkan rasa sakit ini, biasanya pesakit terpaksa mengambil ubat penahan sakit.
FAKTOR-FAKTOR LAIN
- Diet dan berat badan juga salah satu punca keadaan asid urik gout seperti kegemukan, satu diet protein tinggi, alkohol atau rendah kalori dalam diet.
- Ubat juga mendatangkan asid urik gout. Ia boleh meningkatkan asid urik dalam darah. Anda perlu berhati-hati apabila menggunakan ubat seperti aspirin, diuretics.
- Orang yang pernah mengalami penyakit ginjal, tekanan darah, kecederaan dan pembedahan berkemungkinan besar boleh mendapat gout.
MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN
- Makanan laut seperti ikan, kerang, sardin dan ikan bilis.
- Sayur-sayuran seperti asparagus, bunga kobis dan bayam.
- Organ dalaman haiwan seperti paru, hati dan jantung.
- Daging merah.
- Cendawan.
- Yis (roti putih, roti manis).
GULA FRUKTOSA DAN GOUT: APA KAITANNYA?
Kebanyakan kita telah faham dan tahu kaitan diantara GULA dengan masalah diabetes dan kegemukan. Tetapi masih ramai lagi yang keliru diantara kaitan gula dengan GOUT.
Secara khususnya kaitan diantara gula dengan gout adalah kerana kandungan FRUKTOSA didalam gula tersebut. Kajian menunjukkan pengambilan gula fruktosa secara berlebihan adalah punca yang menyebabkan masalah asid urik meningkat dan akhirnya menyebabkan penyakit gout.
Penyakit GOUT adalah masalah keradangan dan sakit bengkak sendi akibat pengumpulan asid urik yang berlebihan. Selalunya berlebihan asid urik ini disalahkan kepada makanan yang tinggi asid urik iaitu makanan berpotin tinggi seperti sotong,udang,kerang,daging dan kekacang.
Kebanyakan kita telah faham dan tahu kaitan diantara GULA dengan masalah diabetes dan kegemukan. Tetapi masih ramai lagi yang keliru diantara kaitan gula dengan GOUT.
Kajian Gout Dengan Fruktosa
Secara khususnya kaitan diantara gula dengan gout adalah kerana kandungan FRUKTOSA didalam gula tersebut. Kajian menunjukkan pengambilan gula fruktosa secara berlebihan adalah punca yang menyebabkan masalah asid urik meningkat dan akhirnya menyebabkan penyakit gout.
Penyakit GOUT adalah masalah keradangan dan sakit bengkak sedi akibat pengumpulan asid urik yang berlebihan. Selalunya berlebihan asid urik ini disalahkan kepada makanan yang tinggi asid urik iaitu makanan berpotin tinggi seperti sotong,udang,kerang,daging dan kekacang.
Kebanyakan kita telah faham dan tahu kaitan diantara GULA dengan masalah diabetes dan kegemukan. Tetapi masih ramalagi yang keliru diantara kaitan gula dengan GOUT.
Secara khususnya kaitan diantara gula dengan gout adalah kerana kandungan FRUKTOSA didalam gula tersebut. Kajian menunjukkan pengambilan gula fruktosa secara berlebihan adalah punca yang menyebabkan masalah asid urik meningkat dan akhirnya menyebabkan penyakit gout.
Penyakit GOUT adalah masalah keradangan dan sakit bengkak sendi akibat pengumpulan asid urik yang berlebihan. Selalunya berlebihan asid urik ini disalahkan kepada makanan yang tinggi asid urik iaitu makanan berpotin tinggi seperti sotong,udang,kerang,daging dan kekacang.
Kajian menunjukkan pengambilan makanan atau minuman yang tinggi gula fruktosa seperti sirap jagung tinggi fruktosa (High Fructose Corn Syrup;HFCS), minuman manis berkarbonat,minuman kordial, jus buah-buahan dan makanan proses adalah punca sebenarnya berlaku masalah keradangan sendi GOUT ini. Oleh kerana secara statistiknya, masyarakat Malaysia adalah pengguna gula pasir yang tertinggi di Asia dengan penggunaan purata melebihi 50 sudu, maka insiden gout ini adalah tinggi dalam masyarakat kita. Makanan proses seperti jem, mentega kacang, gula-gula, cokelat sebenarnya banyak mengandungi HFCS didalamnya.
Supplement Shaklee Bagus ?
Berikut disenaraikan cadangan vitamin shaklee mengikut jenis penyakit @ keperluan. Walaubagaimanapun, untuk penyakit-penyakit yang memerlukan diagnosis, sila rujuk kepada doktor anda terlebih dahulu. apa itu gout
ANTI-AGING
– Vivix
ANTI-OXIDANTS
– CarotoMax, Vitamin-C, Vitamin-E, Vivix.
ATHMA, SINUS (Resdung), ALLERGY, HIVES (Gegata), ECZEMA
– Alfalfa, B-Complex, Vitamin-C.
BREASTFEEDING SET (Menyusu)
– Vita-Lea, B-Complex, Vitamin-C, Alfalfa, Energizing Soy Protein (ESP), OsteMatrix, Omega Guard, Performance Drink.
CHILDREN’s HEALTH
– Chewable Vita-Lea, Chewable Vit-C (100mg), OmegaGuard, Meal Shake.
CONFINEMENT SET (Berpantang)
– Vita-Lea, B-Complex, Vitamin-C, Zinc, Vitamin-E, Energizing Soy Protein (ESP), Omega Guard.
DIABETES SET
– GLA Complex, B-Complex, Performance Drink, Vitamin-C, Vivix,
FERTILITY SET
– Alfalfa, GLA Complex, Vita-E, Zinc Complex, B-Complex, Vitamin-C
GOUT SET
– Fiber, Performance Drink, OmegaGuard, Alfalfa.
HAJI, UMRAH
-Performance Drink, OsteMatrix, Vita-Lea, B-Complex, Vitamin C.
IMMUNE BOOSTER
– NutriFeron,Vitamin C,
IRREGULAR PERIOD/MENSES
– Alfalfa, GLA Complex, OsteMatrix
MEN’s HEALTH
– Vita-Lea, B-Complex, Vitamin-C, Vitamin-E, OsteMatrix, Omega Guard, Performance Drink.
PREGNANT MOMS
– Vita-Lea, B-Complex, Vitamin-C, Energizing Soy Protein (ESP), OsteMatrix
SKIN CARE SET
– B-Complex, Vitamin-C, Vitamin-E, Energizing Soy Protein (ESP), GLA Complex, Vivix.
STUDENTS SET (12 years ++)
– Vita-Lea, B-Complex, Vitamin-C, Lecithin, Omega.
WEIGHT MANAGEMENT
– Fiber, Lecithin, Cinch Shake Mix, Cinch Energy Tea Mix.
WITHOUT PILLS AND CAPSULES
– Meal Shake, Energizing Soy Protein (ESP), Vivix, NutriFeron.
